Health and fitness

Collection by Tímea Száraz

10 
Pins
Tímea Száraz
Kezdd el ma a 30 napos fekvőtámasz kihívást és hozd ki a kardból a legjobbat. Hamarosan jön a jó idő, és a rövidnadrágok, szoknyák mellett a rövid ujjú és ujjatlan felsők is előkerülnek a szekrény mélyéről. Ki ne szeretne szép karokat, vállakat? Ez alatt a 30 nap alatt

30 napos fekvőtámasz kihívás – kezdőknek és haladóknak

30 napos fekvőtámasz kihívás kezdőknek és haladóknak a feszes, formás, izmos karokért. Idén nyáron neked se legyen integető hájad!

Lower Belly fat does not look good and it damages the entire personality of a person. reducing Lower belly fat and getting into your best possible shape may require some exercise. But the large ran…

8 Simple Exercises to Reduce Lower Belly Fat - Tips & Fun

Lower Belly fat does not look good and it damages the entire personality of a person. reducing Lower belly fat and getting into your best possible shape may require some exercise. But the large ran…

30 napos hasprogram Figyelj az étkezésedre, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot (nem cukros!) végezd el a megadott ismétlésszámokat, készíts előtte-utána fotókat, hogy 30 nap múlva te is lásd magadon a különbséget!  Örömmel vesszük, ha velünk is

30 napos has kihívás

Figyelj az étkezésedre, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot (nem cukros!) végezd el a megadott ismétlésszámokat, készíts előtte-utána fotókat, hogy 30 nap múlva te is lásd magadon a különbséget! Örömmel vesszük, ha velünk is

4 Week Workout Plan at Home

4 Week Workout Plan at Home

While many people choose to go down the road of gym membership, special equipment and supplements, there are also those who like to keep them simple – eat less, but healthy and perform bodyweight exercises

5 Detox Drinks Recipes for Clear Skin: Pretty Skin Detox Water

5 Detox Drinks Recipes for Clear Skin: Pretty Skin Detox Water

5 Detox Drinks Recipes for Clear Skin: Pretty Skin Detox Water

Ginnastica

Just 12 Minutes a Day and Your Legs Will be Irresistible

These inner thigh workout combines strength moves and cardio bursts for a effective and fast routine you can do at home...