Mozgás

Collection by Meli

57 
Pins
 • 
8 
Followers
11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett Yoga Fitness, Health Fitness, Easy Meditation, Meditation Techniques, Thigh Exercises, Tai Chi, Excercise, Pilates, Gymnastics

11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett | Well&fit

Kimberly Fowler, jógaguru megalkotta a kondicionáló, törzsizomzat erősítő jógaprogramot a 35 év felettiek számára. Ez a mozgásprogram az alap jóga ászanákat kombinálja könnyű súlyzós gyakorlatokkal,

  Workout Guide, Zumba, Physical Fitness, Excercise, Pilates, Gymnastics, Health Fitness, Lose Weight, Abs

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 percHasizom gyakorlatok Ahhoz, hogy tökéletesen végezzétek el a hasizom gyakorlatokat, szükségetek lesz ...

This abs workout is the best way to lose belly pooch and build up stronger core muscles. It also improves body posture, reduces back pain, and keeps the entire Effective Ab Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, 8 Minute Ab Workout, Thinner Thighs, Custom Web Design, Belly Pooch, Glute Bridge, Russian Twist

12 könnyű zsírégető gyakorlat, amit az ágyban is végezhetsz

Amikor az edzésre gondolunk, rögtön az jut eszünkbe, hogy el kell menni az edzőterembe. De egyszerű, mégis hatékony gyakorlatokat otthon is lehet végezni. Mi több, ki sem kell hozzá szállni az ágyból! Most olyan gyakorlatokat mutatunk, amik egymással kombinálva és kiegyensúlyozott étrenddel párosítv

Flexibility plays a more important role in our well-being than we may realize. Experts believe that good flexibility helps you to achieve better results in Stretching Exercises, Stretches, Seated Hamstring Stretch, Sternocleidomastoid Muscle, Yoga Position, Butterfly Pose, Dog Poses, Pigeon Pose, Sedentary Lifestyle

10 nyújtó gyakorlat, amitől 4 hét alatt olyan rugalmas leszel, mint egy macska

A rugalmasság sokkal nagyobb szerepet játszik a közérzetünkben, mint hinnénk. Kutatók szerint hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudjunk edzeni, növeli a mozgékonyságot, javítja az izmok koordinációját, csökkenti az izomfájdalmat, és csökkenti a sérülések esélyét. Minél rugalmasabbak vagyunk, annál jobb

  Yoga Fitness, Health Fitness, Health 2020, Anti Ride, My Yoga, Yoga Art, Forever Living Products, Pcos, Kettlebell

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthon Elvégezhető Jóga Gyakorlat!

Köztudott, hogy napjainkban divat jógázni. Ez nem csak nagyszerű nyújtás, de egy komplex és fantasztikus egészségmegőrző gyakorlat a testnek és a léleknek

Get addicted to yoga (Hungarian)- Day The basics Leslie Sansone, My Yoga, Tai Chi, Pilates, Healthy Living, Health Fitness, Victoria, Youtube, Workout

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 1. nap- Az alapok

A "Szokj rá a jógára!" program célja, hogy segítse azokat, akik be szeretnék építeni a rendszeres jógagyakorlást a mindennapjaikba. A program részét képező 2...

  Rheumatoid Arthritis, Acupressure, Massage Therapy, Aerobics, Natural Remedies, Health Tips, Health Fitness, Workout, Healthy

6 egyszerű nyirokmasszázs gyakorlat, ami segíthet a fogyásban diéta nélkül is

Fogyni akarsz, de a mérleg nem hajlandó kevesebbet mutatni? Puffadt az arcod és a tested, bőrproblémáid vannak és a narancsbőr keseríti az életed? Ezek a tünetek jelei lehetnek annak, hogy a nyirokrendszered nem működik megfelelően. Úgy képzeld el, mint egy pumpát, ami folyamatosan működik. Ha a műk

12 Stretches You Can Do at Home to Burn Fat When it comes to weight loss, many of us believe that it’s only possible through intense cardio workouts. Inner Thigh Stretches, Stretching Exercises, Weight Exercises, Tricep Stretch, Yoga Position, Intense Cardio Workout, Shoulder Tension, Lower Back Muscles, Cardio Training

12 nyújtó gyakorlat, amivel otthon is hatékonyan égetheted a zsírt

Sokan hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy fogyni csak intenzív kardió edzésekkel lehet. Pedig a rugalmasságot fokozó gyakorlatok is sokat segítenek az anyagcsere serkentésében, a vérkeringés javításában és még az izomépítésben is. A nyújtás és egyes jóga gyakorlatok rendszeresen gyakorolva nagyon has

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra Leslie Sansone, Sciatica, Tai Chi, Excercise, Pilates, Massage, Health Fitness, Yoga, Workout

Balance Gerincközpont

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

Try This Fat Cutter Drink Daily And Reduce Weight! Fat Cutter Drink, Thyroid Health, Lets Do It, Nutrition Guide, Herbal Medicine, Herbal Remedies, Pilates, Fitness Inspiration, Gymnastics

5 perc torna minden nap és a hasi zsírpárnáid egy hónap alatt leolvadnak! - Ketkes.com

Az emberek többsége szeretne megszabadulni a hasi zsírpárnától, itt az ideje a fölösleges kilók ledolgozásának, mert lassan lekerülnek a téli ruhák. Hogyan szabaduljunk meg a hasi zsírpárnától? Bemutatunk egy villámgyors edzésmódot a lapos has eléréséért, ha ezeket a gyakorlatokat minden nap elvégezzük, egy hét múlva már érezhetjük a hatását. Ezeknek a gyakorlatoknak az az előnye, […]

A porckorong.hu most azt mutatja meg, hogyan kell hasizmot edzeni, hogy a gerinc számára is jó legyen. Trx, Body Training, Sciatica, Workout, Sexy Body, Nalu, Yoga Poses, Pilates, Gymnastics

Lapos has - hasizom edzés gerinckímélő módon!

A porckorong.hu most azt mutatja meg, hogyan kell hasizmot edzeni, hogy a gerinc számára is jó legyen.

Teljes gerincjóga gyakorlatsor jógavideó Leslie Sansone, Yoga, Tai Chi, Back Pain, Wellness, Gym, Workout, How To Plan, Health

JógaKLIKK - Jógaórák egy kattintásra

Online jógaórák. Jógázz bárhol bármikor

Start Doing This Routine daily to Get Rid of Back Pain Forever – DIY,Health and fitness Yoga Position, Cobra Pose, Back Pain Exercises, Thigh Muscles, Hip Pain, Back Pain Relief, Muscle Pain, Excercise, Exercise Routines

Legyen ez a mindennapos rutinod, hogy megszabadulj a hátfájástól örökre

A hátfájás a világon a felnőttek 90%-ának keseríti meg az életét. A leggyakoribb oka a munkavégzésben való akadályoztatottságnak és a munkahelyi hiányzásoknak. A következő 15 perces gyakorlatsorral mindennap tehetsz azért, hogy a fájdalom eltűnjön az életedből. Mielőtt nekilátsz, végezz bemelegítést

Jóga Zóna magyarul (bevezetés a jógába) - YouTube Yoga Videos, Tai Chi, Zumba, Pilates, Health Fitness, Gym, Running, Youtube, Sports

Jóga Zóna magyarul (bevezetés a jógába)

Alan Finger, a Yoga Zone alapítója vezeti fel a műsort, aki több mint 38 éve oktat jógát. A legjobb jógaoktatói közreműködésével készült ez a műsorsorozat, é...