diéta bulgur

Collection by Flórika Erzsébet

80 
Pins
 • 
116 
Followers
Flórika Erzsébet
Miért is jó választás a bulgur? Hántolt, előfőzött, szárított és őrölt búzaszemek, a gabonának majdnem a teljes része megmarad az előállítás során, a korpa és a csíra is benne van, ezért egy teljes kiőrlésű gabonának számító étel. Így rostban és ásványi anyagokban gazdagabb, mint a rizs például, és a glikémiás indexe is alacsonyabb.  Fogyókúrában,… Healthy Food Options, Healthy Snacks, Healthy Eating, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Breakfast Lunch Dinner, Light Recipes, Quick Meals

Bulgursaláta görögösen

Miért is jó választás a bulgur? Hántolt, előfőzött, szárított és őrölt búzaszemek, a gabonának majdnem a teljes része megmarad az előállítás során, a korpa és a csíra is benne van, ezért egy…

Bulgur, ahogy én készítem Diet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Hungarian Recipes, Nutella, Healthy Life, Side Dishes, Clean Eating

Bulgur, ahogy én készítem | MiCsilla receptje

Mennyei Bulgur, ahogy én készítem recept! Évekkel ezelőtt, külföldi utam során ettem először bulgurt. Nem tudtam mi ez a nagyon finom étel, a helyiek pedig kézzel-lábbal sem tudták megértetni velem, hogy mit eszem. Akkor még nem volt ennyire ismert hazánkban és évekbe telt mire rátaláltam az üzletek polcain. Azóta rendszeresen készítem, imádom! Sokan nem tudják, hogy lehet ezt másképp is elkészíteni, nemcsak szimplán vízben. Fűszeresen, gyönyörű intenzív színű is tud lenni a tányérunkon. Így…

6 szuper bulgur köret Side Dishes, Chicken Recipes, Food And Drink, Healthy Eating, Vegetarian, Favorite Recipes, Healthy Recipes, Meals, Dinner

5 szuper bulgur köret

Szuper egyszerű és finom bulgur köret receptek: Neked vajon melyik lesz a kedvenced? Próbáld ki a következő 6 bulgur köretet!

Kisir - török bulgursaláta Glasertől Diabetic Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Crossfit Diet, Hungarian Recipes, Kefir, Chana Masala, Fried Rice

Kisir - török bulgursaláta Glasertől | Nosalty

Tálalhatjuk köretként/salátaként grillezett húsok mellé, vagy önmagában. A salátát ízlés szerint ízesíthetjük erős paprikával is.

Zöldséges bulgur saláta | | Sylvia Gasztro Angyal Quinoa, Healthy Life, Cake Recipes, Clean Eating, Lose Weight, Food And Drink, Healthy Recipes, Ethnic Recipes, Fitt

Zöldséges bulgur saláta | Sylvia Gasztro Angyal

A bulgur tört búza. Előfőzött, szárított búzaszemek, amelyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. Nagyszerű alternatívája a rizsnek, gyorsan elkészül és kiadós a bulgur, amit neveznek búzatöretnek is. Nagyon jó köret, de készülhet belőle saláta is, akár sok zöldséggel. Én ezt készítettem: Hozzávalók 4 főre: 25 dkg bulgur... Tovább

Hot Not so hard Gm Diet Benefits Gm Diet Vegetarian, Vegetarian Recepies, Bulgur Recipes, Veggie Recipes, Clean Eating Recipes, Cooking Recipes, Smoothie Fruit, College Cooking, Vegas

Mexikói vega bulgur | Nor receptje

Mennyei Mexikói vega bulgur recept! Nagyon szeretem a bulgurt, mert 15-20 perc alatt készen van, és akár köretnek, akár egytálételnek kiválóan használható, például jelen recept esetében is! ;)

Bulgur elkészítése lépésről lépésre _ Így készítsd el tökéletesen a bulgurt! Crossfit Diet, Smoothie Fruit, Veggie Recipes, Healthy Recipes, Meal Planning, Bacon, Veggies, Health Fitness, Food And Drink

Bulgur elkészítése - Párolt bulgur recept - LovelyVeg

Még nem ismered a bulgurt? Nem tudod, mire jó és hogyan készítsd el? Itt találod a bulgur elkészítését lépésről lépésre, VIDEÓVAL! És egy szuper egyszerű párolt bulgur receptet!

Tarka bulgur köret Superfood, Fried Rice, Quinoa, Side Dishes, Grains, Food And Drink, Healthy Recipes, Cooking, Ethnic Recipes

LovelyVeg - Vegán főzőtanfolyam, online főzőtanfolyam, vegán receptek

Mennyei vegán receptek, vegán főzőtanfolyam és online főzőtanfolyam: Készíts mennyei finom és egészséges ételeket hús nélkül is!

See related links to what you are looking for. Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Hungarian Recipes, Light Recipes, Cobb Salad, Potato Salad, Bacon, Vitamins, Health Fitness

Csábító saláta, nem csak egészséges, de az íze is mámorító! - Ketkes.com

Az íze egyszerűen csodás és minden alapanyaga tele van vitaminnal. Érdemes kipróbálni! Hozzávalók: 1 kígyóuborka 1 paradicsom 1 vöröshagyma 10 dkg tört búza (török rizs) 1 csokor petrezselyemzöld (apróra vágva) 3 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál friss citromlé 1 gerezd fokhagyma só Elkészítése: A tört búzát egy edénybe tesszük és annyi forró vizet öntünk rá, ami […]

Currys zöldséges bulgur Ayurveda, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, My Favorite Food, Favorite Recipes, College Cooking, Curry, Meal Planning

Currys zöldséges bulgur | Eszter receptje

Mennyei Currys zöldséges bulgur recept! Férjem currys csirkés vacsija újra gondolva... Kicsit talán egészségesebb és ha nincs itthon rizs, jó lesz a bulgur felkiáltással....

Bulgur 9 pontban - Tudj meg minden hasznosat a bulgurról! Vegetarian Recepies, Clean Eating, Healthy Eating, Healthy Food, Dog Food Recipes, Healthy Recipes, Vegas, Hungarian Recipes, Herbalism

Bulgur 9 pontban - Mi a bulgur és mire jó? - LovelyVeg

Nem tudod, hogy mi a bulgur és mihez kezdj vele? Ebből a cikkben azt a 9 legfontosabb és leghasznosabb dolgot találod, amit a bulgurról tudnod érdemes!

Currys zöldséges bulgur Ayurveda, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, My Favorite Food, Favorite Recipes, College Cooking, Curry, Meal Planning

Currys zöldséges bulgur | Eszter receptje

Mennyei Currys zöldséges bulgur recept! Férjem currys csirkés vacsija újra gondolva... Kicsit talán egészségesebb és ha nincs itthon rizs, jó lesz a bulgur felkiáltással....

Alföldi receptek: Lecsós bulgur Quinoa, Grilling, Curry, Food And Drink, Favorite Recipes, Ethnic Recipes, Bulgur, Curries, Crickets

Lecsós bulgur

Hozzávalók: 2 db paradicsom 4 db TV paprika 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál zsír 1 teáskanál só 2 szál debreceni 4 marék bulgur Elkészítés: A zsírt egy serpenyőben megolvasztjuk és a kis darabokra vágott vöröshagymát dinszteljük, sózzuk, majd a fokhagymát is apró darabokban hozzáadjuk. Beletesszük a karikázott paprikát, kicsit átsütjük, majd a kis kockákra vágott paradicsommal lecsót főzünk. A karikákra vágott debrecenit is hozzáadjuk, majd az alaposan megmosott bulgurt is…

Fogalmam sincs készítenek-e a görögök ilyen bulgursalátát, de nekem a görög saláta ízvilágát idézi, ezért görögös. Egyszerűen elkészíthető, sőt, ha... Hungarian Recipes, Hungarian Food, Cobb Salad, Quinoa, Grains, Food And Drink, Rice, Dishes, Chicken

Görögös bulgursaláta | Tétova ínyenc

Fogalmam sincs készítenek-e a görögök ilyen bulgursalátát, de nekem a görög saláta ízvilágát idézi, ezért görögös. Egyszerűen elkészíthető, sőt, ha a bulgurt előző nap megfőzöm, másnap csak némi darabolás, ízesítés …

Zöldséges halas bulgur | NOSALTY Fried Rice, Cod, Grains, Clean Eating, Paleo, Food And Drink, Eggs, Vegetables, Ethnic Recipes

Zöldséges halas bulgur | Nosalty

Az egész úgy kezdődött, hogy egy baráti társasággal évek óta járunk együtt a Balatonra, és a menüt mindig előre lebeszéljük, ki mit enne-főzne. Az egyikünk felhozta, hogy idén együnk halat is. Ezzel semmi baj, de van a társaságban olyan aki diétázik, olyan aki IR-es, és van vegán is. Szóval nem olyan egyszerű egy sima nyaralásos menüt összeállítani. Egyik este lefekvés előtt félálomban megálmodtam ezt a fogást. Igazából a paella inspirálta, és mielőtt beledobjuk a halat, még a vegán barátnőm…

Gombás-fetás bulgur Snack Recipes, Snacks, Fried Rice, Feta, Risotto, Macaroni And Cheese, Fries, Ethnic Recipes, Quinoa

Gombás-fetás bulgur | Nosalty

A tavaly őszi Stahl magazinban találtam a recept forrását, kicsit alakítottam rajta, ugyanis mi "egytálételként" ettük, míg Stahl köretként ajánlotta.