Motiváció edzéshez

Collection by Fodor Nikolett

72 
Pins
Fodor Nikolett

These thigh-slimming exercises will work every angle of your lower body

If your thighs never look sculpted, no matter how hard you work out, you may be making the common mistake of over relying on lunges and squats. These classic moves directly hit the large quad muscles and neglect all the other, smaller ones. Strengthening the quad is not a bad thing, but when you overdevelop it, your hip flexibility can suffer, which […]

Butt Workout

A Lower-Body Workout With Cardio Burnout This isn’t your regular old leg workout—there are a few exercises in here that we bet you haven’t tried yet, like the runner’s-lunge-to-balance (great for speed and agility) and the corkscrew (a dynamic plank variation that’ll seriously test your core strength). Created by Amy E

Semmi extra... csak én... Csábi Boróka

4 Minute Belly Fat Blaster

Burn fat up to 24 hours with this free 4 minute fat blaster workout.

Ne nézz vissza... Fényörvény

Ne nézz vissza...

Ne nézz vissza... / ~ motivációs idézetek, motiváció, fényörvény, élet,

Everything You Need to Know About the Iconic Series 'Baywatch' (1989-2001)

It's a difficult job, but someone has to do it.

Tumblr

Tumblr is a place to express yourself, discover yourself, and bond over the stuff you love. It's where your interests connect you with your people.

Ne add fel! Dolgozz keményen és megkapod az alakot amire vágysz!

Tumblr

Ne add fel! Dolgozz keményen és megkapod az alakot amire vágysz!

Mai edzés: mell-bicepsz

- bemelegítés idő sebesség dőlésszög 5 perc 5.5 km/h 1% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc levezetés 4x8 - fekvenyomás - 30 fokos egykezes nyomás idő sebesség dőlésszög 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc levezetés - tárogatás - bicepsz állva Scott-rúddal idő sebesség dőlésszög 5 perc 5.5 km/h 1% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2…

Instagram

Create an account or log in to Instagram - A simple, fun & creative way to capture, edit & share photos, videos & messages with friends & family.

Életmódváltás

Diétás tippek, étrendkiegészítők, receptek, tornagyakorlatok, életmód tanácsok az egészséges fogyás támogatására. Minden cikkünk a súlyleadás témakörében.