Pinterest
Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek a nők egészségére gyakorolt kedvező hatásait szinte fel sem lehet sorolni! A viparita karani egy fordított testhelyzet, ami során...    Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek az egészségre gyakorolt előnyei szinte végtelenek! A vipar

Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek a nők egészségére gyakorolt kedvező hatásait szinte fel sem lehet sorolni! A viparita karani egy fordított testhelyzet, ami során... Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek az egészségre gyakorolt előnyei szinte végtelenek! A vipar

Psoas major and rectus abdominus

The psoas major and the rectus abdominis muscles have an important relationship inside the body even though they don’t literally work together. Muscles relate to each other in many different ways.

Napi 3 perc és vége a löttyedt karnak (videó)

Bicep curls are easy. Standing with your arms relaxed and holding weights straight down, bend your elbow, bringing the weights up to shoulde.

beres alexandra legjobb formad extra farizom - YouTube

beres alexandra legjobb formad extra farizom - YouTube

Egyszerű szemtorna, amivel te magad állíthatod vissza az éleslátást!

Egyszerű szemtorna, amivel te magad állíthatod vissza az éleslátást!

1 perces videógyakorlatok, amelyek megszüntetik az isiász okozta fájdalmat!

1 perces videógyakorlatok, amelyek megszüntetik az isiász okozta fájdalmat!

A feszes és szép alak sok ember álma, de nem mindenkinek adatott meg az, hogy születésétől fogva ilyen legyen. Sokakat zavar a has és derék[...]

A feszes és szép alak sok ember álma, de nem mindenkinek adatott meg az, hogy születésétől fogva ilyen legyen. Sokakat zavar a has és derék[...]

Egy teniszlabdát tesz a nyaka mögé, majd a falhoz szorítja! 6 perc múlva pedig úgy érzi magát, mint aki újjá született volna! Próbáld ki te is! Az ülő életmód nem tesz jót a testtartásnak, már a fiatalabbak körében is gyakran érkeznek mozgásszervi panaszok, fáj a hátuk, merev, feszült a nyakuk, ropog mindenük. Nos, ezen segít […]

Egy teniszlabdát tesz a nyaka mögé, majd a falhoz szorítja! 6 perc múlva pedig úgy érzi magát, mint aki újjá született volna! Próbáld ki te is! Az ülő életmód nem tesz jót a testtartásnak, már a fiatalabbak körében is gyakran érkeznek mozgásszervi panaszok, fáj a hátuk, merev, feszült a nyakuk, ropog mindenük. Nos, ezen segít […]

Femina - Fogyókúra - Alig 20 perc: kalóriagyilkos otthoni edzés, amihez csak egy dolog kell

Femina - Fogyókúra - Alig 20 perc: kalóriagyilkos otthoni edzés, amihez csak egy dolog kell

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

As we know situps are very exciting exercise, and often they are ineffective. This new way of doing situps will replace the old boring way with more enjoyable