NÉZD MEG A VIDEÓNKAT és készítsd el a receptet! Málnás parfé… Egy hűsítő finomság, ha egy kis édességre vágynál! Készíts saját szakácskönyvet receptkártyáinkkal! 😉 Töltsd le, nyomtasd ki!

Kifőztük online receptújság

Egészséges reggeli - Egy előre elkészíthető reggeli recept: kókuszos áfonyás chia puding

Lágy és krémes desszert, nem túl édes, mégis kellemes ízű. A nyári forróságban ennél finomabbat el sem tudok képzelni! Hozzávalók: 3 dl tej 3 dl habtejszín 8 dkg cukor 1 vanília rúd belseje 3 zselatin lap A tetejére: 15 dkg eper 1 evőkanál cukor 1 evőkanál eperlekvár Elkészítése: A tejet és a tejszínt egy edénybe […]

Dietetikusunk legújabb receptje kiváló napindító finomság, mely tápláló, kiemelkedő vitamin- és rosttartalmú, ízletes és még mutatós is. Kell ennél több?

Hozzávalók a krémhez: 30 dkg mascarpone 2 tasak vaníliás cukor 10 dkg porcukor 40 dkg eper (vagy málna, szeder ízlés szerint) Hozzávalók a pudingos krémhez:…

11 ízletes és egészséges chia puding recept. Neked melyik lesz a kedvenced? Kísérletezz bátran!

11 ízletes és egészséges chia puding recept. Neked melyik lesz a kedvenced? Kísérletezz bátran!

Rohanós hétköznapokon ideális a chiapuding. Ráadásul szuper egészséges és finom is, én most eperrel készítettem. Szénhidrát diétába illeszthető.

Áfonyazselés-tejbegrízes pohárkrém

Előre szólok, hogy ez nagyon bonyolult lesz, annyira, hogy életemben először arra gondoltam, – egy régi jó kis kifejezéssel élve, szóval – hogy BRAHIBÓL tényleg megcsinálom becsukott szemmel. Mondjuk ahhoz nem ártana, ha mérlegként üzemelnék, de vegyük úgy, hogy ha minden ki van mérve, akkor onnantól tényleg összerakható akár becsukott szemmel is. Persze sok értelme […]

11 ízletes és egészséges chia puding recept. Neked melyik lesz a kedvenced? Kísérletezz bátran!

Mennyei Csokoládés-áfonyás chia puding recept! Egy tej, glutén és cukormentes szuperfinom desszert! Az áfonya és a csokoládé nagyon jól illik egymáshoz, a chia puding pedig alapjáraton is mennyei finom! :) Ne hagyd ki te sem!

Mennyei Kókuszos-mangós chia puding recept! Egy tej, glutén és cukormentes szuperfinom desszert! Próbáld ki Te is ezt a különleges chia pudingot!

Csokis zabpuding

Mennyei Kakaós és kókuszos zabpuding recept! Ha cukormentes, egészséges és gyors édességre vágyunk, ez a recept jól jön😊