Sciatica and lower back pain are caused by an irritation or compression of the lower back nerve. It is a very common issue nowadays,

Sciatica and lower back pain are caused by an irritation or compression of the lower back nerve. It is a very common issue nowadays,

Tennis Elbow Massage - YouTube

Tennis Elbow Massage - YouTube

Szakemberek szerint minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Szakemberek szerint minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész - YouTube

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész - YouTube

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás?

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás?

Rosszul alszol éjjel? Négy egyszerű gyakorlatot mutatunk, ami elaludni és a pihentető alvásban is segít.

Rosszul alszol éjjel? Négy egyszerű gyakorlatot mutatunk, ami elaludni és a pihentető alvásban is segít.

Napi torna: hátizom, nyak és váll átmozgatására - YouTube

Napi torna: hátizom, nyak és váll átmozgatására - YouTube

Teljes gerincjóga gyakorlatsor jógavideó

Teljes gerincjóga gyakorlatsor jógavideó

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

Csináld naponta: 20 perces visszértorna

Csináld naponta: 20 perces visszértorna

Pinterest
Keresés