Panni Ambrus

4 followers
·
7 following
Panni Ambrus
More ideas from Panni
33 fénykép arról, hogy Japán miért nem hasonlít semmilyen más országra! Na, ez aztán nem nem semmi… - Bidista.com - A TippLista!

33 fénykép arról, hogy Japán miért nem hasonlít semmilyen más országra! Na, ez aztán nem nem semmi… - Bidista.com - A TippLista!

Tükör matrica

Tükör matrica

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja rólad a felesleges zsírt!

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja rólad a felesleges zsírt!

Végezz hátrafelé kitöréseket egy percen keresztül, csípőre tett kézzel, úgy, hogy mindig a másik lábaddal lépsz hátra. Próbáld elérni, hogy az elöl lévő térded derékszöget zárjon be, és rugózz egy kicsit csípőből, ha már nem tudsz lejjebb ereszkedni, majd térj vissza alapállásba, és válts lábat. Ahogy egyre jobban megy a torna, akár három sorozatot is megcsinálhatsz!

The butt and thighs have muscles known as the glutes, quads and hamstrings. If you want to reduce the size of your butt and thighs, you need to work these.

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

Fantasztikus dekoltázsod lesz, ha rendszeresen végzed ezeket a gyakorlatokat. Egész melltájékod feszesebbé, tónusossá válik. Minden esetben j...

Fantasztikus dekoltázsod lesz, ha rendszeresen végzed ezeket a gyakorlatokat. Egész melltájékod feszesebbé, tónusossá válik. Minden esetben j...

Ha túl sok cukkinid van, íme egy nagyszerű ötlet. Hozzávalók: 5 tojás 40 dkg reszelt cukkini 20 dkg bacon szalonna apróra vágva 15 dkg liszt[...]

Ha túl sok cukkinid van, íme egy nagyszerű ötlet. Hozzávalók: 5 tojás 40 dkg reszelt cukkini 20 dkg bacon szalonna apróra vágva 15 dkg liszt[...]