Egészséges táplálkozás

Collection by Györfi Andrea • Last updated 2 weeks ago

141 
Pins
  Meat Recipes, Chicken Recipes, Healthy Recipes, Best Chicken Salad Recipe, I Foods, Food To Make, Healthy Lifestyle, Food Porn, Food And Drink

Csirkés egytálétel

Ez az a rizses hús, amit – szerintem – még azok is boldogan megesznek, akik egyébként nem szeretik a klasszikus rizses húst. Én legalábbis pont így voltam vele. A klasszikus magyaros verziót határozottan nem szeretem – és akkor még finoman fogalmaztam, de ebből nem tudtam eleget szedni, olyan jó volt. Hozzávalók 4 főre: 2 fej […]

  Healthy Sweet Snacks, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Foods With Gluten, Gluten Free Recipes, Healthy Recipes, Clean Eating Sweets

Fahéjas kölesgombócok vaníliasodóval:gluténmentes recept '40

A köles a kevésbé ismert gluténmentes gabonák közé tartozik. Készítse el Ön is a gluténmentes kölesgombóc receptünket! Nem csak gluténérzékenyeknek ajánljuk

  Meat Recipes, Gluten Free Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Mind Diet, Low Carb Diet Plan, Meals For The Week, Quick Meals, Meal Planning

10 perces ebéd: Kolbászos csicseriborsó ragu friss spenóttal

A hétköznapok sztárja nálam mindenképpen a csicseriborsó, hiszen nem csak remek növényi fehérjefor...

Eve and Apple: Vajban sült gomba koktélparadicsommal Vegas, Kung Pao Chicken, Ratatouille, Paella, Vegetable Recipes, Healthy Life, Eve, Side Dishes, Food And Drink

Vajban sült gomba koktélparadicsommal

Ez egy nagyon hálás és egyszerű recept. A család nagyon gyakran kéri, sokszor készítem :) Próbáljátok ki bátran! 500 gr csiperkegomba 500 gr koktélparadicsom 50 gr vaj 2-3 gerezd fokhagyma 2 kk kakukkfű só bors kevés balzsamecet (kb 2 kk, de nem nagyon szoktam mérni, csak úgy érzésre) A gombát tisztítsd meg, ha nagyobbak, darabold fel őket, a koktélparadicsomokat vágd félbe. Sózd, borsozd ízlés szerint. Közben egy kisebb lábasban olvaszd fel a vajat, nyomd bele a fokhagymát, add hozzá a…

Muddled Gm Diet Before And After Gluten Free Recipes, Keto Recipes, Healthy Recipes, Gm Diet, Clean Recipes, Food To Make, Dairy Free, Paleo, Food And Drink

Rizslisztes palacsinta | Vivien Nagy Dr. receptje

Mennyei Rizslisztes palacsinta recept! Ez egy egyszerű, könnyű tésztájú palacsinta, melyet lisztérzékenyek is fogyaszthatnak. Nálunk nagy kedvenc! :-) Vigyázat ne süssük túl vékonyra, mert könnyen törik!

  Pasta Dishes, Curry, Food Porn, Food And Drink, Low Carb, Tasty, Healthy Recipes, Meals, Dinner

Tonhalas-paradicsomos sült tészta

A jó öreg tonhalkonzerv és paradicsom párosításból mindig elég tuti kajákat lehet összedobni, rövid idő alatt. Érdemes mindig tartani ezekből otthon.

  Food Porn, Actifry, Cheeseburger Chowder, Macaroni And Cheese, Food To Make, Bacon, Veggies, Food And Drink, Vegan

Roppanós brokkoli gazdag sajtmártásban: sütőben sül tökéletesre

A fogás előző nap összeállítható, másnap ebéd vagy vacsi előtt csak be kell tolni a sütőbe, röpke 30 perc múlva pedig már ehetünk is.

  Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, I Want To Eat, Paella, Vegetable Recipes, Healthy Life, Food And Drink, Low Carb

Kakukkfüves borsos gombaszeletek kuszkusszal

Tudom, hogy sokan nem rajonganak a gombáért. Én nagyon nagyon szeretem, és ezt az elkészítési módot egyenesen imádom. Te szereted a gombát? Ha nem, akkor azért,...

  Healthy Sweets, Healthy Cooking, Gluten Free Recipes, Free Food, Nom Nom, Main Dishes, Sausage, Food And Drink, Low Carb

Imádod a rakott krumplit? Ezt edd helyette és fogyni fogsz!

A legnagyobb diétás táborból jött az ötlet! Cseréld a hizlaló krumplit brokkolira, máris egészséges lesz ez a finom étel. Így bátran lakhatsz jól vele akár vacsorára is.

  Tart Recipes, Whole Food Recipes, Healthy Recipes, In Defense Of Food, Vietnamese Street Food, Food Lab, Pub Food, Hungarian Recipes, Yummy Snacks

Túrós nudli liszt és tojás nélkül

Éjjel egy után feküdtem le, ahogy az nyáron, befőzés szezonjában szokás (meg persze egy órára csöpögött le a majdnem másfél kiló túró is). Reggel 6 körül aztán arra ébredtem, hogy esik az eső és hogy valami oknál fogva nudlit ennék. Méghozzá mákosat. Igen ám, de nekem a szénhidráttal csínján kell bánni, ezért a túrós nudli receptem jutott eszembe a hagyományos krumplis helyett. Aztán jött a felismerés, hogy nem főzhetem meg, mert tojás kell bele. Azt meg Panni nem ehet. Lemondtam róla és…

  Tasty Dishes, Cauliflower, Vegetables, Recipes, Food, Kitchen, Chicken, Diet, Cooking

Spenótos sajtkrémmel sült csirkemell | huncisnita receptje

Mennyei Spenótos sajtkrémmel sült csirkemell recept! A spenót soha nem tartozott a kedvenc hozzávalóim közé, legfőképpen a gyerekkori menzás főzelék jutott róla eszembe. Néhány éve párolva, köretként elkészítettem, azóta próbálkozom ilyen-olyan verzióval. Ez az egyik. Szeretjük, mert egyszerű és finom.

Recept: Cukormentes császármorzsa, inzulinrezisztenseknek is Grains, Food And Drink, Rice, Sugar, Chicken, Foods, Diet, Food Food, Food Items

Stop-Sugar - Személyre szabott Egyéni étrendtervezés

Tűzd ki célul a fogyást, izomtömeg növelést, egészségmegőrzést, szakmai tudásommal megtaláljuk a kifejezetten számodra megfelelő életvitelt.

  New Recipes, Vegan Recipes, Hungarian Recipes, Paleo Dinner, Light Recipes, Quick Meals, Healthy Life, Clean Eating, Food And Drink

Vacsorára: almás-diós zellersaláta (paleo) | Mai Móni

Mivel a súlycsökkentés a célom, vacsorára semmiképpen sem eszem hízlaló ételt. Több okból is szimpatikus a paleo táplálkozás, ezért szem előtt...

  Nutrition Tips, Healthy Nutrition, Sausage, Pancakes, Meat, Food, Diy, Bricolage, Healthy Food

Répa palacsinta zöldfűszeres túróval töltve | Nosalty

"Répa palacsinta..." Lehet, hogy a neve nem túl vonzó, de higgyétek el, nagyon finom és egészséges, kiváló egy könnyű vacsinak vagy ebédnek.

  Chili, Soup, Easy Meals, Chile, Soups, Chilis

Zöldfűszeres svéd gombasaláta

Szilveszteri svédasztalok és nyári grillezések egyik elmaradhatatlan fogása. :) Otthon, Anyuéknál nincs olyan szilveszter, hogy ne kerülne asztalra. Persze főzés közben jó sokszor meg kell kóstolni, azután még langyosan is, hogy biztos jó lett-e. :) Így mindig egy kicsit nagyobb adag készül, nehogy a sok meózástól elkopjon. Valójában nem tudom, hogy tényleg Svédországból származik-e... :) A lényeg, hogy nagyon finom. Az eredeti recept Verő Juli - Országok ételek című szakácskönyvében van. Ez…