Egészség

Collection by Györgyi Barsi

77 
Pins
 • 
9 
Followers
Györgyi Barsi
Plus Size core exercises that does not require getting up and down off of the floor! When I started at over 350 lbs, I truly needed help getting off of the couch and getting a strong core seemed like an impossibilty. I discovered it is, thanks to modifications.  Please visit my YouTube Channel at CoachTulin to see how I modify these exercises!  - Plank - knee raises - Mountain climbers - Pilates - Yoga - Crunches - and more  standing upright, using the wall, or the side of a sturdy chair!

How to Modify Exercises - Plus Size Edition

Plus Size core exercises that does not require getting up and down off of the floor! When I started at over 350 lbs, I truly needed help getting off of the couch and getting a strong core seemed like an impossibilty. I discovered it is, thanks to modifications. Please visit my YouTube Channel at CoachTulin to see how I modify these exercises! - Plank - knee raises - Mountain climbers - Pilates - Yoga - Crunches - and more standing upright, using the wall, or the side of a sturdy chair!

Modified Core Exercises for plus size fitness! At home exercise | workouts for women

Plus Size Fitness: Modified Core Exercises

Plus size fitness: modified core exercises for at home fitness. Working on your strength? Use these to help build up before you try the full move!

Az alábbi gyakorlat titka, hogy hatékonyan, gyógyszerek nélkül megoldja a pajzsmirigy problémákat. Használatával a vér áramlása megemelkedik a mirigyek felé, aminek köszönhetően a pajzsmirigy meggyógyul.

A híres tibeti gyakorlat, hogy megszabadulj a pajzsmirigy problémáktól

Az alábbi gyakorlat titka, hogy hatékonyan, gyógyszerek nélkül megoldja a pajzsmirigy problémákat. Használatával a vér áramlása megemelkedik a mirigyek felé, aminek köszönhetően a pajzsmirigy meggyógyul.

The idea or a side plank in yoga, pilates, or PIYO was not possible when I started, however, not impossible! Building your core and booty doesn't have to happen on the floor. Using a wall or even standing up right while holding on to the back of a chair are great modifications! Check out my YouTube video as I demonstrate how I do this move as a plus size woman on a journey to fit! #modify #exercise #workout tummy

Booty Core Legs Plank Modification - plus size - workout - episode 6

Floor work exercises for our booty, legs, core or tummy, and planks are often done on the floor. I started using the wall because I was unable to hold my 350...

McKenzie gyakorlatok isiászra és alsó derékfájdalomra

McKenzie gyakorlatok isiászra és alsó derékfájdalomra

McKenzie gyakorlatok isiászra és alsó derékfájdalomra

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére | Kuffer

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére | Kuffer

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Nem is gondolná, mennyit számít napi pár perc. Erősítse hólyagját az intimtorna-gyakorlatok segítségével! Mutatjuk, hogyan.

Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyél - Nagyszülők lapja

Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyél

10 perces, kímélő jóga gyakorlatsort mutatunk kezdőknek, amely ugyanolyan hatásos, mint egy haladó program. Ezeket a jógagyakorlatokat bárhol, bármikor elkezdheted, és semmilyen eszköz nem szükséges hozzá.

Dr. Ormos Gábor - A nyaki gerinc torna - YouTube

Dr. Ormos Gábor - A nyaki gerinc torna

Dr. Ormos Gábor - A nyaki gerinc torna - YouTube

Narancsbőr ellen legjobb a kávézacc pakolás

Narancsbőr ellen legjobb a kávézacc pakolás - Impress Magazin

A narancsbőr elleni krémek egyik legfontosabb alkotóeleme a koffein, amit a reggeli kávédból is

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

(4) NYÚJTÁS KEZDŐKNEK! - YouTube

NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!

(4) NYÚJTÁS KEZDŐKNEK! - YouTube

6 Pilates Gyakorlat Minden Napra - YouTube

6 Pilates Gyakorlat Minden Napra

6 Pilates Gyakorlat Minden Napra - YouTube

Infographic: 14 Yoga Poses For Every Body Shape And Size - DesignTAXI.com

Infographic: 14 Yoga Poses For Every Body Shape And Size

If you thought your body wasn’t suitable for yoga, this infographic will prove otherwise. Alight Fashion Blog has listed a number of yoga...

NYÚJTÓ GYAKORLATOK | csináld velem! - YouTube

NYÚJTÓ GYAKORLATOK | csináld velem!

NYÚJTÓ GYAKORLATOK | csináld velem! - YouTube

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 5. rész - YouTube

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 5. rész

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 5. rész - YouTube