dieta,torna

Rövid idő alatt is látványos eredményt tudsz elérni, anélkül, hogy éhezned kellene. Ez a diéta igazán hatásos!

Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor | femina.hu

"Blood, sweat, tears it's a calling..." are you ready to put in some for YOUR workout? This song by TobyMac is a total anthem, but more than that...it's a ca...

Mínusz öt kiló hét nap alatt! Az ideális étrend amely hozzásegít a karcsúbb alak eléréséhez!

Cloudflare is a free global CDN and DNS provider that can speed up and protect any site online

Az alábbi edzéstervhez hasonlóval kezdtem újra a futást 2010. őszén. Az edzésterv kivitelezhető, de lehetnek benne kényelmetlen pillanatok. A kényelmetlenség nem intő jel, azonban a fájdalom, …

Akinek van, annak úgy tűnhet, semmi sem nehezebb, mint megszabadulni a hason lévő zsírrétegtől. Mikor nekiállnak edzeni, sokan jelentős változásokat tapasztalnak az első néhány hónapban. Vékonyabb lesz az arcuk, erősebb a válluk, de sokan hiába küzdenek az úszógumik ellen. Ennek oka, hogy a legtöbben félnek az izomépítéstől, főleg a nők. Attól tartanak, hogy túl testesek, […]

Zumba: Everybody is talking about this exciting exercise program, but few seem to know much about it.