More ideas from Júlianna
10 perces kezdőknek első lépések jóga programok - 10 MIN BEGINNER FIRST STEP YOGA PROGRAM - YouTube

10 perces kezdőknek első lépések jóga programok - 10 MIN BEGINNER FIRST STEP YOGA PROGRAM - YouTube

Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere működésében, azonban erősítik a légzőszervet és a pajzsmirigyet is. Hogyan fogyjunk gyorsan  1. gyakorlat Álljunk kisebb terpeszállásba, húzzuk be a hasunkat, a jobb lábunkat behajlítva helyezzük rá a bal combunkra,...Olvasd tovább

Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere működésében, azonban erősítik a légzőszervet és a pajzsmirigyet is. Hogyan fogyjunk gyorsan 1. gyakorlat Álljunk kisebb terpeszállásba, húzzuk be a hasunkat, a jobb lábunkat behajlítva helyezzük rá a bal combunkra,...Olvasd tovább

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Quotation, Vans, Dale Carnegie, Style Inspiration, Gift Ideas, Heart Wall, Mantra, Poetry, Spiritual, Weddings, Quote, Buns, Spirituality, Poem

A LEGJOBB 10 TERMÉSZETES ANTIBIOTIKUM

A LEGJOBB 10 TERMÉSZETES ANTIBIOTIKUM

Így kell innod a vizet, ha fogyni szeretnél. 2 hét alatt akár 4-8 kg-tól is megszabadulhatsz! - Twice.hu

Így kell innod a vizet, ha fogyni szeretnél. 2 hét alatt akár 4-8 kg-tól is megszabadulhatsz! - Twice.hu

fenek

fenek

Itt a szuper-tojásrántotta: eszméletlenül felpörgeti a fogyást

Itt a szuper-tojásrántotta: eszméletlenül felpörgeti a fogyást

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ!

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ!

Buddhism, Einstein, Zen, Mandala, Mandalas

Spirit, Quotation, Quote

Balerina, Life Quotes, Texts, Live Life, Lyrics, Quotes On Life, Quote Life, Real Life Quotes, Text Messages, Life Lesson Quotes

Mantra, Zen