szafi fitt és iqs

8 Pinek4 követő
149283_2

149283_2

zabpehelyiszt, zabkorpa, mák, puding, szafi puding, szafifitt, krémsajt

zabpehelyiszt, zabkorpa, mák, puding, szafi puding, szafifitt, krémsajt

Zabpelyhes túrós zsemle

Zabpelyhes túrós zsemle

Az eredeti recept Édesanyámtól maradt rám, ő fehér liszttel készítette. Én most már jó ideje minimális fehér lisztet használok (de azt is csak tönkölyt), így nemrégiben kipróbáltam teljes kiőrlésűvel. De úgy nem ízlett, lehet azért, mert nem a gyermekkoromban megszokott ízt idézte vissza. A fenti arányú liszt keverékével a családom szerint is kitűnő lett a sós ropogtatnivaló, és néha azért lehet egy kicsit bűnözni….

Az eredeti recept Édesanyámtól maradt rám, ő fehér liszttel készítette. Én most már jó ideje minimális fehér lisztet használok (de azt is csak tönkölyt), így nemrégiben kipróbáltam teljes kiőrlésűvel. De úgy nem ízlett, lehet azért, mert nem a gyermekkoromban megszokott ízt idézte vissza. A fenti arányú liszt keverékével a családom szerint is kitűnő lett a sós ropogtatnivaló, és néha azért lehet egy kicsit bűnözni….

Pita Szafi Free világos kenyérlisztből

Pita Szafi Free világos kenyérlisztből

Diós-mákos bejglipite glutén-, cukor- és tejmentesen! :)

Diós-mákos bejglipite glutén-, cukor- és tejmentesen! :)

Mákos kocka - fehér liszt és cukormentes - Tészta:      150 g zabliszt     100 g mandulaliszt     50 g kókuszliszt     225 g kókuszzsír     1 tojássárgája     kb. 1-2 ek. kókusztejszín   Töltelék:      400 g darált mák     100 g xilit     1-2 ek. folyékony édesítő     3 tojássárgája     4 tojásfehérje     1 citrom leve     1 teáskanál vanília kivonat     50 g kókuszzsír     kb. 3 ek. baracklekvár

Mákos kocka - fehér liszt és cukormentes - Tészta: 150 g zabliszt 100 g mandulaliszt 50 g kókuszliszt 225 g kókuszzsír 1 tojássárgája kb. 1-2 ek. kókusztejszín Töltelék: 400 g darált mák 100 g xilit 1-2 ek. folyékony édesítő 3 tojássárgája 4 tojásfehérje 1 citrom leve 1 teáskanál vanília kivonat 50 g kókuszzsír kb. 3 ek. baracklekvár

Clean karácsonyi beigli | CleanEating.hu

Clean karácsonyi beigli | CleanEating.hu


További ötletek
A legtöbb diétázónak le kell mondania a rántott, panírozott ételekről, mert bizony a finomított szénhidrátból készült morzsa, és a tocs...

A legtöbb diétázónak le kell mondania a rántott, panírozott ételekről, mert bizony a finomított szénhidrátból készült morzsa, és a tocs...

Sokkolóan finom, fitt sajtos tallér :) | Betűleves

Sokkolóan finom, fitt sajtos tallér :)

Sokkolóan finom, fitt sajtos tallér :) | Betűleves

Sütőben sült gluténmentes túrófánk

Sütőben sült gluténmentes túrófánk

Hozzávalók: 2,5 dl-es csésze, 3 csésze BL 80-as liszt (fehérkenyérnek való liszt), 1,5 csésze víz, kicsit kevesebb, mint fél tk szárított élseztő, 1,5 tk só    1. liszthez keverem a sót és az élesztőt, jól elkeverem őket (mivel többet nem nagyon kell keverni)  2. Hozzáöntöm a vizet, elkeverem (3-4 fordulat), 12 órát kelesztem (célszerű este elkészíteni). Az állaga nokedli tésztához hasonlóan folyós, ne gyúrható tésztára számítsunk!  3. 12 óra múlva, kovász

Hozzávalók: 2,5 dl-es csésze, 3 csésze BL 80-as liszt (fehérkenyérnek való liszt), 1,5 csésze víz, kicsit kevesebb, mint fél tk szárított élseztő, 1,5 tk só 1. liszthez keverem a sót és az élesztőt, jól elkeverem őket (mivel többet nem nagyon kell keverni) 2. Hozzáöntöm a vizet, elkeverem (3-4 fordulat), 12 órát kelesztem (célszerű este elkészíteni). Az állaga nokedli tésztához hasonlóan folyós, ne gyúrható tésztára számítsunk! 3. 12 óra múlva, kovász

Örülhetnek a lisztérzékenyek és a cukorbetegek, no meg a fogyókúrázók, mert ez a torta kifejezetten nekik készült. Igazán finom desszert sok...

Örülhetnek a lisztérzékenyek és a cukorbetegek, no meg a fogyókúrázók, mert ez a torta kifejezetten nekik készült. Igazán finom desszert sok...

Light paleo gluténmentes kókuszkocka

Light paleo gluténmentes kókuszkocka

Egy finom Csőben sült csirkemell spenótos pennével ebédre vagy vacsorára? Csőben sült csirkemell spenótos pennével Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Egy finom Csőben sült csirkemell spenótos pennével ebédre vagy vacsorára? Csőben sült csirkemell spenótos pennével Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Rakott zöldségek - Kifőztük, online gasztromagazin

Rakott zöldségek - Kifőztük, online gasztromagazin

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű nyári köretet készíthetsz,...

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű nyári köretet készíthetsz,...

Reggelire élesztőmentes, olcsó zabpelyhes bagett Hozzávalók: 3 tojásfehérje 5 g só 5 g sütőpor 50 g víz 150 g zsírszegény túró 300 g zabpehely (durvára darálva) Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, zsemléket formázunk a tésztából (aminek kissé lágynak kell lennie, nem olyan sűrű mint egy kelt tészta), majd légkeveréses sütőben 180 fokon 20 perc alatt készre sütjük.

Reggelire élesztőmentes, olcsó zabpelyhes bagett Hozzávalók: 3 tojásfehérje 5 g só 5 g sütőpor 50 g víz 150 g zsírszegény túró 300 g zabpehely (durvára darálva) Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, zsemléket formázunk a tésztából (aminek kissé lágynak kell lennie, nem olyan sűrű mint egy kelt tészta), majd légkeveréses sütőben 180 fokon 20 perc alatt készre sütjük.

Pinterest
Keresés