Spenót

Collection by Katalin Hauzer

20 
Pins
 • 
7 
Followers
Katalin Hauzer
5 tökéletes diétás köret, és nem hiányzik többé a krumpli - Ripost

5 tökéletes diétás köret, és nem hiányzik többé a krumpli

A köret a magyar konyha egyik jellegzetessége, azonban, ha diétázol, komoly fejtörést okoz. Ha nem akarsz mindig salátát enni a húsokhoz, akkor próbáld ki ezeket a recepteket. Egyik finomabb, mint a másik.

Spenótfőzelék recept elkészítése videóval

SPENÓTFŐZELÉK RECEPT VIDEÓVAL - spenótfőzelék készítése

NÉZD MEG A VIDEÓNKAT és készítsd el a receptet! A spenót finom, ráadásul egészséges is. Itt az ideje, hogy elfelejtsd a menzás főzeléket, és kipróbáld ezt a krémes, lágy spenót receptet! Készíts saját szakácskönyvet receptkártyáinkkal! 😉 Töltsd le, nyomtasd ki!

Spenótos nokedli, tejszínes csirkével

Bevallom a spenót a gyengém, hetente készítek főzeléket, sőt ha Győrbe megyünk és gyorsan kell ebédelni, akkor a kedvenc helyemen spenótot szoktam kérni fasírozott pogácsával. :)) Szóval most egy olyan spenótos nokedlit hozok, amit akár magában, sajttal megszórva is szeretek. Süteménnyel nem szolgálhatok, mert nem nagyon készül mostanában, bár hetek óta ki vagyok éhezve egy krémes vagy kelt tésztás csodára, ugyanis régen nem ettem már házi finomságot. Se kedvem se időm, de azért igyekezni…

Spenót a sütőből

1 kg spenót 1 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 1 ek liszt 3 tojás 2 dl tej só pici olaj A spenótot jó alaposan mosd meg, majd blansírozd egy rövid ideig forró vízben. Szűrd le, nyomkodd ki belőle a fölösleges vizet, majd vágd apróra. Egy pici olajon pirítsd üvegesre az apró kockákra vágott vöröshagymát, add hozzá az áttört fokhagymát, és a spenótot. Egy külön edényben kézi habverővel keverd össze a tejet, a lisztet és 2 tojást, sózd ízlés szerint, majd öntsd a spenótos masszára. Ezután az…

Spenótos-fetás görög lepény

Szerencsésnek mondhatom magam, mivel elég sokszor sikerült a mediterrán térségben nyaralnom. Görögországi útjaim során az egyik kedvenc ételem a "szpanakopita" névre hallgató rétes,amit bőségesen töltenek a spenótos-fetás töltelékkel. Ezt próbáltam reprodukálni Anyukám születésnapjára,mivel Ő nem kedveli az édességet, ezt az ízvilágot viszont annál inkább. Nagyon jól sikerült, és az íze is szinte olyan, mint az eredetié. Nyertem vele receptversenyt,választották a hónap receptjének, és…

A világ legfenségesebb spenótos étele, a család hetente követeli, hogy ez legyen a vacsi!

A világ legfenségesebb spenótos étele, a család hetente követeli, hogy ez legyen a vacsi! - Ketkes.com

A spenótot több féle képen készíthetjük, ahogyan most készítettem mindenki tetszését elnyerte, a gyerekek is jó étvággyal fogyasztották. Annyira egyszerű elkészíteni ha követed a recepted, hogy akár a férjedet is megkérheted rá, hogy csinálja meg vacsira, ha nem nagyon ért a főzéshez, akkor is menni fog neki. Hozzávalók: 1 kg spenót, 50 g vaj, 3 […]

a-vilag-legfensegesebb-spenotos-etele-a-csalad-hetente-koveteli-hogy-ez-legyen-a-vacsi

A világ legfenségesebb spenótos étele, a család hetente követeli, hogy ez legyen a vacsi! - Ketkes.com

A spenótot több féle képen készíthetjük, ahogyan most készítettem mindenki tetszését elnyerte, a gyerekek is jó étvággyal fogyasztották. Annyira egyszerű elkészíteni ha követed a recepted, hogy akár a férjedet is megkérheted rá, hogy csinálja meg vacsira, ha nem nagyon ért a főzéshez, akkor is menni fog neki. Hozzávalók: 1 kg spenót, 50 g vaj, 3 […]

A spenótot felolvasztjuk és tálba tesszük. Hozzáadjuk a 3 tojássárgáját, a lisztet, a préselt fokhagymagerezdet és a sót. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd a spenótos keverékkel eldolgozzuk. Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk, majd rákenjük a spenótos tésztát, és 180 fokra előmelegített sütőben 12 percig sütjük. A kész tésztát némi hűtés után, még melegen feltekerjük a sütőpapírral együtt. A töltelékhez keményre főzünk 1 db tojást. A puha vajat kikeverjük a tejszínes sajttal…

Spenótos tekercs recept

·
5 reviews
·
1 hour
·

Elkészítés:

Ez itt egy különleges sós pite recept, ami segít abban, hogy a párod is könnyebben elfogyassza a szörnyen egészséges spenótot, ami ellen mindig tiltakozott (tiszteletem a kivételnek!). Ezt a pitét főleg leveles tésztából készítik, de én sokkal jobban szeretem a linzeres változatot, de csakis teljes…

Spenótos feta sajtos pite 2 változatban

Ez itt egy különleges sós pite recept, ami segít abban, hogy a párod is könnyebben elfogyassza a szö...

Spenótos nokedli, tejszínes csirkével

Bevallom a spenót a gyengém, hetente készítek főzeléket, sőt ha Győrbe megyünk és gyorsan kell ebédelni, akkor a kedvenc helyemen spenótot szoktam kérni fasírozott pogácsával. :)) Szóval most egy olyan spenótos nokedlit hozok, amit akár magában, sajttal megszórva is szeretek. Süteménnyel nem szolgálhatok, mert nem nagyon készül mostanában, bár hetek óta ki vagyok éhezve egy krémes vagy kelt tésztás csodára, ugyanis régen nem ettem már házi finomságot. Se kedvem se időm, de azért igyekezni…

Ízőrző: Spenótos pite 2. (quiche)

Spenótos pite 2. (quiche)

Újabb zöldséges pite. Hozzávalók a tésztához: - 20 dkg liszt, - 10 dkg vaj vagy zsír, - 1 tojás, - só, - víz, ha szükséges. Hozzávalók a töltelékhez: - 2-3 tojás, - 2,5 dl tejszín, - 10 dkg feta sajt, - kevés bors és - só, - 25 dkg friss spenót, - 3 dkg vaj a pároláshoz, - néhány dkg szalonna apróra vágva (elmaradhat). Elkészítés: 1. A tésztát összegyúrjuk és fóliába csomagolva néhány órát pihentetjük a hűtőben. 2. Addig elkészítjük a tölteléket. A spenót vastag szárát eltávolítjuk…

A Tavaszi spenótos paradicsomos quiche

Tavaszi spenótos-paradicsomos quiche - Receptexpressz

A Tavaszi spenótos paradicsomos quiche

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű nyári köretet készíthetsz,...

A legjobb nyári köret, ha diétázol. Pillanatok alatt elkészítheted

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyû nyári köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.

Török túros-spenótos börek avagy a burek

Török túros-spenótos börek avagy a burek | Catherine receptje

Mennyei Török túros-spenótos börek avagy a burek recept! A böreknek vagy bureknek rengeteg változata létezik. Eredetileg a koszovói albánoktól származik, és terjedt el a Balkánon. Törököknél nemzeti étek, a túrós-spenótos a legkedveltebb. Bármivel tölthető. Ez a recept az igazi török böreket mutatja be, ami nagy kedvencünk.

Jamie Oliver olasz sonkás-spenótos lepénye

Jamie Oliver olasz sonkás-spenótos lepénye | Nosalty

Egy kiváló recept a sok közül,nagy kedvencemtől, Jamie Oliver-től. Könnyed, finom, ízes...próbáljátok ki, nem csalódtok!

spenotos-lasagne-receptje

Laktató, húsmentes lasagne sok spenóttal: ezt böjti napokon is megeheted

spenotos-lasagne-receptje