#abs #absworkout #workout #getfit #girlsworkout #ball

Tumblr is a place to express yourself, discover yourself, and bond over the stuff you love. It's where your interests connect you with your people.

✅ Free Shipping Worldwide✅ 100% Money Back Guarantee✅ Order Processed Within 24 Hours You don’t need to buy an expensive machine to meet and exceed your fitness goals from the comfort of your own home. The ring is only 12 inches in diameter, 2 inches wide and stores away neatly after your workout. We want to help y

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a 60-as években annak érdekében, hogy lehetőleg kiiktas

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

Szénhidrátmentes fogyókúra, segítségével könnyedén, megerőltetés nélkül lefogyhatsz!

12 könnyű zsírégető gyakorlat, amit az ágyban is végezhetsz | Kuffer

Mivel jó léptekkel benne vagyunk már a tavaszban, és a meleg is hamarabb beköszöntött, mint ahogy vártuk, épp itt az ideje gyorsan nekifogni tornázni. Lekerülnek rólunk a vastagabb ruhák, szoknyába bújnak a nők, és bizony jobban kivillanak a nem kívánatos kilók is. Az alábbiakban mutatunk egy hatéko

Azt már elárultuk, mely gyakorlatoktól lesz igazán lapos a hasad. Nagy Amarilla aerobikedző segítségével ezúttal összeállítottuk azokat az otthon is elvégezhető gyakorlatokat, melyekkel néhány centit karcsúsodhat a derekat. Végezd őket bátran hetente

10 egyszerű gyakorlat a karcsú derék és a lapos has eléréséhez | Kuffer

Betartandó szabályok: - Nem szabad 24 óra alatt 40 pontnál kevesebbet enni, mert az ketogén diéta! - A mozgástáblázatban lévő mínusz pontok levonhatók a bevitt pontokból! - Ne feledd! A legfontosabb a változatos, vegyes táplálkozás és a rendszeres mozgás! - A pontok a mértéktartásban és a fogyást segítő jó összetétel választásban segítenek! - Ha bármilyen betegséged van, várandós vagy, szoptatsz, kérd ki háziorvosod véleményét! Hogyan kell használni? - Napi 40 pont – fogyás fénysebességgel…

Útmutató a videóhoz: http://tornavideo.hu/2012/02/zsiregeto-intervallum-edzes/Enikő torna DVD-i: http://tornavideo.hu/zonadvd/Ingyenes edzésterv hónapról-hón...