10 Yoga Poses to Add to Your Daily Routine
Confira nosso treino de ioga simples! Demos-lhe 10 poses de ioga que você deve fazer todos os dias. Você pode fazer estes quase em qualquer lugar, a qualquer hora, e você sentirá surpreendente!
24 Essential Yoga Poses for Beginners (Videos) - Fitwirr
New to yoga? These 24 beginner yoga poses will help you get started and build a strong foundation. Read through each pose.
Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without
Easy Yoga Workout - Repin to save these poses for later! Give these Yoga poses a try if you are… Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym
Yoga for Health | Fitness WorX
Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor
Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor | femina.hu
Először megállítja, majd visszafordítja az öregedést ez az 5 tibeti gyakorlat!
Ezeket a gyakorlatokat a tibeti szerzetesek naponta végzik. Tudósok kimutatták, hogy a gyakorlatok sejtszinten fiatalítják meg az emberi testet!
A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com
Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]
ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások
Teljesen kezdő jóga | Jóga teljesen kezdőknek | Ha még sosem jógáztál | Teljesen kezdő jóga otthoni gyakorláshoz | Kezdő jóga alapok | Te is tudsz jógázniHa ...
A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!
Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.
Ez a jóga gyakorlat rövid idő alatt leveszi a felesleges hájat és a hasizmokat rendkívüli módon fejleszti - Ketkes.com
Az ekeállás hatása a szervezetre: az erőteljes feszülés serkenti a vérkeringést, a csigolyák közötti idegdúcokhoz nagyobb mennyiségű vér áramlik. Az agy, valamint a pajzsmirigy vérellátását is fokozza. Frissít és javítja a közérzetet. Az összehúzódó hasizmok jótékonyan ,megdolgozzák” a hasűrben levő szerveket és élénkítik működésüket. Jó hatású a szabálytalan menstruáció javítására. Az ekeállás a hátgerincet, a […]