When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Étel

Collection by Hekli Elvira

65 
Pins
A kezünkkel jól keverjük össze az egészet, majd mehet a krokett formázása.

Brokkoli krokett – amit minden diétázónak ismernie kell!

Ilyen finom még sosem volt a diétázók kedvence (vagy épp rémálma?:)) a brokkoli! Egyszerű összegyúrós recept, a végeredmény pedig fenséges!

  Vegetable Recipes, Meat Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Clean Eating, Healthy Eating, Speed Foods, Perfect Food

Ropogós, fűszeres karfiol sült húsok mellé.

Egyszerűen nagyszerű. Ropogós, fűszeres karfiol sült húsok mellé. Most a karfiolon lesz a lényeg, kicsit más megvilágításban. A karfiol közepén lévő apróbb rozsákat valahogy senki nem szereti rántogatni, ez az a rész ami levesbe szokott landolni már, ha nem felejti el az egyszeri beletenni a levesbe. 1 ek grill füszerpor+ nagy csipet só kb 0,5 dl víz Karfiol A fűszert kikeverem vízzel. Karfiolt lobogó, forró, sós vízbe mártom egy percre. Beleforgatom a karfiolt a fűszerbe, jénaiban…

Répafasírt

Mint azt már említettem legutóbb is, szemezgettem a Mindennapi ételeink blog-ból. Most is egy recept onnan, alias répafasírt. Bár kicsit átformáztam a receptet. A biztonság kedvéért ebből is csak kevesebbet készítettem, mint az eredeti receptben előírt mennyiség-saját fogyasztásra, de a készülő étel illatára Férj is elcsábult (mert ugye a húsmentes étel nem mindig tutibiztos siker nálunk). Ízlett neki a végeredmény és "engedélyt" is kaptam hozzá, hogy máskor is készítsem. :-) Így bátran…

Káposztafasírt

Szeretem a zöldséges fasírtokat, több félét is kipróbáltam már, de azt hiszem ez a káposztafasírt az eddigiek közül a legjobb. Nem bonyolítottam túl a dolgot, a hagymát és a fokhagymát is kihagytam…

Az, hogy valaki nem hisz a szénhidrátban (a zsírban viszont igen), még nem j.

Szénhidrátszegény diétán vagy? Ezt a pogácsát te is megeheted

Az, hogy valaki nem hisz a szénhidrátban (a zsírban viszont igen), még nem jelenti azt, hogy időnként nem enne szívesen egy jó kis pogácsát. Itt a ketogén verzió, nem is olyan vészes alapanyag listával.

  No Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Easy Healthy Breakfast, Us Foods, Summer Recipes, Clean Eating

A legjobb nyári köret, ha diétázol. Pillanatok alatt elkészítheted

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyû nyári köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.

  Lunch Recipes, Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Veggie Dishes, Vegetable Recipes, Plant Based Recipes, Hungarian Recipes, Italian Recipes

Imádod a rakott krumplit? Ezt edd helyette és fogyni fogsz!

A legnagyobb diétás táborból jött az ötlet! Cseréld a hizlaló krumplit brokkolira, máris egészséges lesz ez a finom étel. Így bátran lakhatsz jól vele akár vacsorára is.

These Baked Parmesan Cheese Crisps are easy to make, go great on a salad or as a topping on your soup. You could also eat them as a healthier alternative to chips!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Szívesen rágcsálnál valamit tévézés közben, de tartasz az egészségtelen bolti chipsektől? Készíts legalább olyan finom, de sokkal egészségesebb chipset zöldségből!

Creamy cauliflower mash with ricotta and roasted garlic. It's an easy side dish that goes with absolutely everything and not to mention it is low carb! Cauliflower Mashed Potatoes, Creamy Cauliflower, Cauliflower Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Ovo Vegetarian, Side Dishes Easy

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Szuperköret, minden diétázónak! Fantasztikus segítség a kilók elleni harcban. A karfiolpürében gyakorlatilag nincs szénhidrát, ráadásul isteni finom! Rubint Rella így készíti!

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

  Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Crossfit Diet, Good Food, Yummy Food, Biryani Recipe, Appetizer Recipes, Food And Drink

ZERO kalóirás ételek (negatív kalóriás) hazai alapanyagok - P4U - BioTechUSA

ZERO kalória tartalom (negatív kalóriás ételek) , és mégis eszel! Sőt: Szervezeted több energiát fogyaszt el a megemésztésük során, mint amennyit beviszel az elfogyasztásukkal.

  No Salt Recipes, Light Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Flatbread Pizza, Hawaiian Pizza, Food And Drink, Cooking, Eat

Túró alapú diétás pizza | Éva ☺😉 receptje

Mennyei Túró alapú diétás pizza recept!

  Hungarian Cuisine, Hungarian Recipes, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Food Network Recipes, Baking Recipes, Vegas, Clean Eating

Burgonyás gombás tekercs, ez a finomság mindenkit elkápráztat, csodás íze van! - Ketkes.com

A burgonyás gombás tekercs egy igazi ínyenc étel, pedig hamar elkészíthető és nagyon ízletes! A tölteléket tetszés szerint variálhatod, tehetsz bele más zöldségeket is, nekünk így ízlik a legjobban. Hozzávalók: 7 nagyobb méretű burgonya 2 evőkanál kukoricakeményítő 2 g só Tekercs tölteléke: 10 fej gomba 1 hagyma 1 sárgarépra 35 ml olaj só bors Elkészítése: […]

Oven-Roasted Cauliflower with Garlic Olive Oil and Lemon Juice - Vegetarian Gluten free Produce 5 cups Cauliflower florets 1 Chives 1 tbsp Garlic Condiments 2 tbsp Lemon juice Baking & Spices tsp Black pepper 1 tsp Salt Oils & Vinegars cup Ol

Élménykaják karfiolból! Vadonatúj, karcsúsító receptek!

Szereted rántva és levesnek, esetleg rakottasnak. Na de a karfiol ennél sokkal többet tud! Kis fantáziával csúcsvacsorát készíthetsz belőle akkor is, amikor fölösleges kilóidtól szabadulnál!

Keto Tortilla Discover Low Carb Bread Recipe with Psyllium This is the best psyllium-flax bread I have had. But even better its low in carbs gluten-free dairy-free Paleo and Keto. At 3 net carbs per slice enjoy that sandwich! Best Low Carb Bread, Lowest Carb Bread Recipe, Gluten Free Low Carb Bread Recipe, Carb Free Bread, Gluten Free Baking, Gluten Free Recipes, Low Carb Recipes, Bread Recipes, Grain Free Bread

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Itt a legszuperebb kenyérrecept, ami nemcsak egészséges, de hozzásegít a fogyókúrád hatékonyságához is. Elronthatatlan! Feltétlenül próbáld ki!

Csökkenti a puffadást, lapítja a hasat és nagyon finom: ízletes chiapuding áfonyával

A chiamag valóságos szuperélelmiszer, amely táplálja, feltölti a szervezetet vitaminokkal, és hozzájárul a súlyvesztéshez. Éppen ezért, a chiapuding a legideálisabb reggeli diétázók számára. Chiapuding áfonyával A chiamag az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert a fogyókúrázók körében, hiszen magas rosttartalma miatt gyorsan áthalad az emésztőrendszeren,