Herold Zsuzsanna

2 followers
·
7 following
Herold Zsuzsanna
More ideas from Herold
Édesburgonya avagy batáta. Mióta kiderült, hogy hazánkban korábban igencsak kedvelt és termesztett növényről van szó - melynek hazai elnevezése batáta-, egyre több recept jelenik meg ebben a témában. Tény, hogy sokféle felhasználási módja van, én mégis egy egyszerű és gyors megoldást teszek közzé.…

Édesburgonya avagy batáta. Mióta kiderült, hogy hazánkban korábban igencsak kedvelt és termesztett növényről van szó - melynek hazai elnevezése batáta-, egyre több recept jelenik meg ebben a témában. Tény, hogy sokféle felhasználási módja van, én mégis egy egyszerű és gyors megoldást teszek közzé.…

Tápióka puding

Tápióka puding

Tápióka puding | Varga Gábor receptje - Cookpad receptek

Tápióka puding | Varga Gábor receptje - Cookpad receptek

YouTube

YouTube

Ez a gyakorlat kifejezetten a csípő hurkáit szedi le, illetve karcsúsítja a derék tájékát. Így végezd: állj be a vállszélességűnél kicsit nagyobb terpeszbe, rogyaszd a térdeidet, a csípődet enyhén told előre. A bal kezedet tartsd a hasad előtt vagy a combodon, a jobbal pedig - a képen is látható módon - nyúlj át bal oldalra, miközben a felsőtestedet megdöntöd ugyanabba az irányba. Apró, dőlő mozdulatokat végezz bal oldalra, mintha a kinyújtott kezeddel próbálnál megfogni valamit. Érezned…

5 Disclaimers for Popular Fitness Programs- Sure, theyre great for some, but these workouts are hiding something. Consider yourself warned.

Sok nő küzd a deréktájékon kiülő párnácskákkal, úszógumival. Te is közéjük tartozol? Mutatjuk, hogyan szabadulj meg tőle!

Sok nő küzd a deréktájékon kiülő párnácskákkal, úszógumival. Te is közéjük tartozol? Mutatjuk, hogyan szabadulj meg tőle!

4-hetes-hasfogyaszto-kihivas-felulesek-nelkul2

Crossover Crunch with Reach: lift your upper back from the ground & curl to the right, extending arms & reaching across your body toward your right foot. Hold then return to start & do on opposite side, that's 1 rep. Repeat for reps.

11 Piriformis Stretches to Get Rid of Sciatica, Hip, and Lower Back Pain

One of the most agonizing health issues is to experiences sciatic nerve pain. There are many reasons that cause sciatica, such as spinal stenosis, ruptured disk

Illéskrisz Konyhája: ~ SZILVÁS MORZSASÜTI ~

Illéskrisz Konyhája: ~ SZILVÁS MORZSASÜTI ~