Edzés

Collection by Bogyó

27 
Pins
Your 28-day challenge for healthier version of yourself! Click to download the app on App Store!
0:08

Your 28-day challenge for healthier version of yourself! Click to download the app on App Store!

Ha megiszod ezt lefekvés előtt, másnapra elégeted az előző nap bevitt összes kalóriát!

Ha megiszod ezt lefekvés előtt, másnapra elégeted az előző nap bevitt összes kalóriát!

A fejlődő országok egyik nagy problémája az elhízás és a túlsúly. A különböző fogyókúrás módszerek és egyéb szankciók nem mindig vezetnek eredményre. Ez az ital rendkívül hatásos. Csodálatos eredményekről számoltak…

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ! - Segithetek.blog.hu

Tabata Workout | Full Body Workouts | Class FitSugar

We love Tabata interval workouts. It's four minutes of high-intensity training, alternating between 20 seconds of max training followed by a 10-second rest f...

Béres Alexandra torna || Belső comb erősítés || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Belső comb erősítés || 10 perc

Béres Alexandra torna || Belső comb erősítés || 10 percCombizom Most a combizmokat dolgoztathatod meg! A 10 perces gyakorlatsor alatt Béres Alexandrával fő...

Béres Alexandra torna || Belső és külső combizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Belső és külső combizom gyakorlatok || 10 perc

Béres Alexandra torna || Belső és külső combizom gyakorlatok || 10 perc Combizom Most a combizmokat dolgoztathatod meg! A 10 perces gyakorlatsor alatt Béres ...

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt

Ha az utóbbi időben felesleg rakódott a derekadra és kétségbe vagy esve, hogy hogyan fogod eltüntetni, akkor ez a neked való módszer!

1 hét alatt 4 kilót is fogyhatsz és közben még csak éhes sem leszel!

1 hét alatt 4 kilót is fogyhatsz és közben még csak éhes sem leszel! - Bidista.com - A TippLista!

Most szeretnénk gyors segítséget nyújtani azoknak, akik gyorsan szeretnének megszabadulni a zsírpárnáktól. Ezzel a módszerrel egy hét alatt 4 kilót is fogyhatsz és közben nem kínoz majd a farkaséhség. Annyit ehetsz, amennyi jólesik, de naponta csak egy csoportba tartozó élelmiszert ehetsz. 7 napos fogyókúra Hétfő: zöldségek Ma csak friss, vagy párolt zöldségeket ehetsz. Készíts salátát, …

Rengeteg fogyókúra létezik, de nem mind hatékony. Ezt a diétát tartják a leghatékonyabbnak és a legegyszerűbbnek. Nem kell több féle menüt összeállítani, nem kell a kalóriákat számolni. Reggel megfőzzük az aznapi adagunkat és egész nap azt fogyasszuk. A rizsdiéta folyamán a bélrendszer is kitisztul,…

Rengeteg fogyókúra létezik, de nem mind hatékony. Ezt a diétát tartják a leghatékonyabbnak és a legegyszerűbbnek. Nem kell több féle menüt összeállítani, nem kell a kalóriákat számolni. Reggel megfőzzük az aznapi adagunkat és egész nap azt fogyasszuk. A rizsdiéta folyamán a bélrendszer is kitisztul,…

Alakformálás 40 felettieknek is! – 4 féle diéta, ami csak 1 napig tart!

Alakformálás 40 felettieknek is! – 4 féle diéta, ami csak 1 napig tart!

Ezt mindenki ki tudja próbálni!

Hájgyilkos reggeli! Akkor is fogysz tőle, ha nem akarsz! |

Hájgyilkos reggeli! Akkor is fogysz tőle, ha nem akarsz! |

30 napos guggolas edzes-horz 30 napos guggolas kihivas

Guggolás edzésterv nőknek - Otthoni edzésterv nőknek - guggolás

Feszes popsit szeretnél? Itt az otthoni edzésterv nőknek - 30 napos guggolás, mint a legjobb Otthoni edzés, Edzés és gyakorlatsor nőknek

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 percHasizom gyakorlatok Ahhoz, hogy tökéletesen végezzétek el a hasizom gyakorlatokat, szükségetek lesz ...

Akár nyaralni készülsz és pillanatok alatt jól kell mutatnod bikiniben, akár egészségügyi oka van annak, hogy gyorsan szeretnél leadni pár kilót, próbáld ki a General[...]

Így adhatsz le 8 kg-ot mindössze 7 nap alatt! - Ketkes.com

Akár nyaralni készülsz és pillanatok alatt jól kell mutatnod bikiniben, akár egészségügyi oka van annak, hogy gyorsan szeretnél leadni pár kilót, próbáld ki a General[...]

6 Minutes Every Day – Here’s What Happens To Belly Fat

6 Minutes Every Day – Here’s What Happens To Belly Fat

A hajhullásnak számos oka van. A leggyakoribb, hogy a stressz, várandósság, súlyingadozás, vitaminhiány, klimax vagy örökletes hajlam okozza. Ezek és más betegségek együtt is okozhatnak a hajhullást, amely nem utolsósorban az önbizalmunkat is tönkre teszi. A legtöbb ígéretes, bolti szer sajnos csalódást okoz, mert nem hatásos és ennek fejében még drága is. Ismerünk azonban egy hatásos házi módszert, amely megoldást jelenthet a hajhullásra! Hozzávalók:  Először is, ellenőrizd a sampono...

2 dolgot öntöttem a samponomhoz, és azóta nem hullik a hajam, és úgy nő, mint a bolond, a szálak is megerősödtek!

A hajhullásnak számos oka van. A leggyakoribb, hogy a stressz, várandósság, súlyingadozás, vitaminhiány, klimax vagy örökletes hajlam okozza. Ezek és más betegségek együtt is okozhatnak a hajhullást, amely nem utolsósorban az önbizalmunkat is tönkre teszi. A legtöbb ígéretes, bolti szer sajnos csalódást