When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

ZöldVital - Turmixok, smoothiek, zöldség, gyümölcs

Collection by HillVital

427 
Pins
 • 
9.62k 
Followers

Zöld turmix, turmix, smoothie receptek. Zöldségek, gyümölcsök gyógyhatásai. Nyers táplálkozás bio zöld levelekkel. Préselt, 100%-os, BIO italok! https://goo.gl/V15z5g

HillVital
Egy egész heti zöld turmix recept, a hét minden napjára. Segít a méregtelenítésben és a kilók leadásában is. Idd magad egészségesre! A reggeli zöld turmix fogyasztása mára már olyan népszerűségnek örvend, hogy sokak számára elmaradhatatlannak számít a reggeli rutinból. Ez többek között annak is köszönhető, hogy gyorsan elkészíthető és gyorsan is a szervezetbe juttatható, hiszen csak meg kell inni. Clean Eating Recipes, Raw Food Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Herbal Remedies, Natural Remedies, Healthy Drinks, Healthy Eating, Healthy Food

Zöldturmix receptek - ZöldVital

Egy egész heti zöld turmix recept, a hét minden napjára. Segít a méregtelenítésben és a kilók leadásában is. Idd magad egészségesre!A reggeli zöld turmix fogyasztása mára már olyan népszerűségnek örvend, hogy sokak számára

A cukkini nagyon pozitív hatással van az egészségünkre. Gyulladáscsökkentő hatása van, de jót tesz az asztmásoknak is. Erősíti az immunrendszert, fokozza a bélműködést. A hasnyálmirigy-gyulladásra is jótékonyan hat. Kalóriatartalma alacsony, 10 dkg cukkiniben 15 kalória található. Jelentős az ásványi anyag-és vitamintartalma is. Megtalálható benne a mangán, foszfor és kálium. Vitaminok közül A- és B-vitamint tartalmaz. A cukkini pozitív hatással van az érelmeszesedésre, de védi a szívet is. Zucchini, Vegetables, Food, Essen, Vegetable Recipes, Meals, Yemek, Veggies, Eten

Cukkini, a sokoldalú zöldség

A cukkini nagyon pozitív hatással van az egészségünkre. Gyulladáscsökkentő hatása van, de jót tesz az asztmásoknak is. Erősíti az immunrendszert, fokozza a bélműködést. A hasnyálmirigy-gyulladásra is jótékonyan hat. Kalóriatartalma alacsony, 10 dkg cukkiniben 15 kalória található. Jelentős az ásványi anyag-és vitamintartalma is. Megtalálható benne a mangán, foszfor és kálium. Vitaminok közül A- és B-vitamint tartalmaz. A cukkini pozitív hatással van az érelmeszesedésre, de védi a szívet is.

Érdemes tavasszal elültetni a tavaszi zöldségeket, hogy a vitaminokban gazdag növényeket a hidegebb hónapokban is élvezhesd. Ha most áprilisban elkezded, akkor nyárra már bőségben lehet részed. Hagyma  Ahol kellően nedves a talaj és a napsütés is sok, ott magról is lehet termeszteni hagymát. A magokat körülbelül 2,5 cm-re, 5 cm széles sávban kell elvetni. A vetésmélységnek 0,5-1,2 cm-nek kell lennie a sorköznek pedig 3 cm-nek. A különböző fajták 90-120 nap között érnek be. How To Dry Basil, Herbs, Blog, Herb, Blogging, Medicinal Plants

Segítség a tavaszi zöldségek ültetésében

Érdemes tavasszal elültetni a tavaszi zöldségeket, hogy a vitaminokban gazdag növényeket a hidegebb hónapokban is élvezhesd. Ha most áprilisban elkezded, akkor nyárra már bőségben lehet részed. Hagyma Ahol kellően nedves a talaj és a napsütés is sok, ott magról is lehet termeszteni hagymát. A magokat körülbelül 2,5 cm-re, 5 cm széles sávban kell elvetni. A vetésmélységnek 0,5-1,2 cm-nek kell lennie a sorköznek pedig 3 cm-nek. A különböző fajták 90-120 nap között érnek be.

Az áfonya képes arra, hogy csökkentse és megelőzze az öregkori betegségeket (Alzheimer-kór és elbutulás). Az áfonya pozitív hatással rendelkezik a szív- és az érrendszerre. A rendszeres fogyasztása segíthet az egészséges vérnyomás fenntartásában. A 2-es típusú cukorbetegséggel rendelkezőknél az áfonya rendszeres fogyasztása pozitív hatást gyakorol az optimális vércukorszint elérésére. Blueberry, Mint, Fruit, Blog, Berry, Blogging, Blueberries, Peppermint

Ismerd meg az áfonya nagyszerű hatásait

Az áfonya képes arra, hogy csökkentse és megelőzze az öregkori betegségeket (Alzheimer-kór és elbutulás). Az áfonya pozitív hatással rendelkezik a szív- és az érrendszerre. A rendszeres fogyasztása segíthet az egészséges vérnyomás fenntartásában. A 2-es típusú cukorbetegséggel rendelkezőknél az áfonya rendszeres fogyasztása pozitív hatást gyakorol az optimális vércukorszint elérésére.

Nagyon jó forrása az A-, B1-, B2-, C- és K-vitaminnak. A lila hagyma egy igazi C-vitamin bomba. Azonban nem szabad megfeledkeznünk a B-vitamin tartalmáról sem. Megfázás esetén, a lilahagyma illóolaj jól tisztítja az orrot. A lilahagyma azon kívül, hogy csökkenti a vércukorszintet, vízhajtó hatásáról is ismert. Emellett egy másik fontos vegyület, az orotsav, biztos forrásaként is tekinthetünk rá. Jaba, The Cure, Medical, Vegetables, Health, Blog, Health Care, Medicine, Vegetable Recipes

A lilahagyma gyógyhatásai

Nagyon jó forrása az A-, B1-, B2-, C- és K-vitaminnak. A lila hagyma egy igazi C-vitamin bomba. Azonban nem szabad megfeledkeznünk a B-vitamin tartalmáról sem. Megfázás esetén, a lilahagyma illóolaj jól tisztítja az orrot. A lilahagyma azon kívül, hogy csökkenti a vércukorszintet, vízhajtó hatásáról is ismert. Emellett egy másik fontos vegyület, az orotsav, biztos forrásaként is tekinthetünk rá.

Az aszalás és a szárítás az egyik legősibb tartósítási módszer. A gyümölcsök, zöldségek és fűszerek tele vannak nedvességgel ez jelenti a frissességüket is. A begyűjtésük során egy bomlási folyamat indul el amelyekhez az enzimek a nedvességet használják fel. Ha a nedvességtartalmat csökkented, akkor a zöldség és gyümölcsfélékben megáll a romlás. Amikor a gyümölcsök kiszáradnak, a külsejük teljesen megváltozik (ráncosak lesznek és sokkal kisebbek is lesznek), de a beltartalmi érték sűrűbb… Cereal, Beef, Breakfast, Food, Meat, Morning Coffee, Essen, Meals, Yemek

Aszalt gyümölcsök karácsonyra!

Az aszalás és a szárítás az egyik legősibb tartósítási módszer. A gyümölcsök, zöldségek és fűszerek tele vannak nedvességgel ez jelenti a frissességüket is. A begyűjtésük során egy bomlási folyamat indul el amelyekhez az enzimek a nedvességet használják fel. Ha a nedvességtartalmat csökkented, akkor a zöldség és gyümölcsfélékben megáll a romlás. Amikor a gyümölcsök kiszáradnak, a külsejük teljesen megváltozik (ráncosak lesznek és sokkal kisebbek is lesznek), de a beltartalmi érték sűrűbb…

Karfiol rizs: Egy aprítógéppel rizsszem nagyságúakra kell darálni a karfiolt. Ha ez megvan pirítsd meg egy kevés olajon egy serpenyőben. Olaj nélkül sütőben 200 Celsius fokon is elkészíthető egy szilikonos papíron. Mindkét esetben érdemes átkeverni néha, végül ízlés szerint ízesítheted.  Karfiol püré: A karfiolt párold meg vagy főzd meg egy kis sós vízben. Ha kész, akkor egy villával vagy botmixerrel törd jó puhára. Ízlés szerint adj hozzá sót, borsot vagy szerecsendiót. Cocktail Drinks, Rice, Lunch, Cooking, Recipes, Food, Diets, Kitchen, Eat Lunch

Diétás zöldségköretek karácsonyra

Karfiol rizs: Egy aprítógéppel rizsszem nagyságúakra kell darálni a karfiolt. Ha ez megvan pirítsd meg egy kevés olajon egy serpenyőben. Olaj nélkül sütőben 200 Celsius fokon is elkészíthető egy szilikonos papíron. Mindkét esetben érdemes átkeverni néha, végül ízlés szerint ízesítheted. Karfiol püré: A karfiolt párold meg vagy főzd meg egy kis sós vízben. Ha kész, akkor egy villával vagy botmixerrel törd jó puhára. Ízlés szerint adj hozzá sót, borsot vagy szerecsendiót.

Méregtelenítés Modern korunk egyik kiemelkedő vívmánya, hogy mára már szinte mindent képesek vagyunk mesterségesen előállítani. Sajnos ennek hátulütője is van. Ugyanis addig addig tökéletesítgetjük, míg már szinte minden egyes nyersanyag nem tartalmaz valamilyen mesterséges adalékanyagot vagy vegyszert. Ezek az adalékanyagok illetve vegyszerek mind mérgezik a szervezetünket. Cantaloupe, Fruit, Food, Essen, Meals, Yemek, Eten

Tisztító léböjt kúra - méregtelenítés otthon

Méregtelenítés Modern korunk egyik kiemelkedő vívmánya, hogy mára már szinte mindent képesek vagyunk mesterségesen előállítani. Sajnos ennek hátulütője is van. Ugyanis addig addig tökéletesítgetjük, míg már szinte minden egyes nyersanyag nem tartalmaz valamilyen mesterséges adalékanyagot vagy vegyszert. Ezek az adalékanyagok illetve vegyszerek mind mérgezik a szervezetünket.

Az őszi gyümölcsök királya a szőlő, mivel ilyenkor zajlik a szüret. A szőlő nagyon erősít és táplál is. Magas a B3-, B6- és az E-vitamin tartalma is. Nagyon értékes foszfor és magnézium forrás is.  A füge annyira nem népszerű magyarországon mint más országokban, pedig csakis pozitív hatásai vannak. A fügének magas az A-vitamin és a B-vitamin tartalma, de nagyon gazdag még kalciumban, magnéziumban, káliumban és foszforban is. Nagyon sok energiát ad és rákmegelőző hatása is van. Fruit, Health, Food, Mother Nature, Health Care, Essen, Meals, Yemek, Eten

A 7 legegészségesebb őszi gyümölcs és zöldség

Az őszi gyümölcsök királya a szőlő, mivel ilyenkor zajlik a szüret. A szőlő nagyon erősít és táplál is. Magas a B3-, B6- és az E-vitamin tartalma is. Nagyon értékes foszfor és magnézium forrás is. A füge annyira nem népszerű magyarországon mint más országokban, pedig csakis pozitív hatásai vannak. A fügének magas az A-vitamin és a B-vitamin tartalma, de nagyon gazdag még kalciumban, magnéziumban, káliumban és foszforban is. Nagyon sok energiát ad és rákmegelőző hatása is van.

Az endívia vagy más néven a cikória a fejes salátához hasonlító salátafajta. Kissé kesernyés az íze mivel inulint tartalmaz.    Nagyon sok ásványi sót tartalmaz többek között foszfort, calciumot, vasat, meszet de vitamint (C-vitamin) is. Jelentős fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. Az endívia kiváló étvágygerjesztő hatással rendelkezik, vizelethajtó és hashajtó hatása is van. Nagyon sokféleképpen fogyasztható, de az elkészítése hasonló a fejes salátáéhoz. Celery, Cucumber, Vegetables, Blog, Vegetable Recipes, Blogging, Zucchini, Veggies

Ismerd meg az endíviát!

Az endívia vagy más néven a cikória a fejes salátához hasonlító salátafajta. Kissé kesernyés az íze mivel inulint tartalmaz. Nagyon sok ásványi sót tartalmaz többek között foszfort, calciumot, vasat, meszet de vitamint (C-vitamin) is. Jelentős fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. Az endívia kiváló étvágygerjesztő hatással rendelkezik, vizelethajtó és hashajtó hatása is van. Nagyon sokféleképpen fogyasztható, de az elkészítése hasonló a fejes salátáéhoz.

Learn about the great effects of blueberries Superfoods, Arthritis, Anti Aging, Blueberry, Hair Beauty, Fruit, Learning, Health, Blog

Ismerd meg az áfonya nagyszerű hatásait

Lenyűgöző hatásokkal rendelkezik az áfonya. Nagyon kevés figyelmet fordítottak rá a tudósok mivel elég alacsony a c-vitamin tartalma. Viszont felfedezték, hogy magas az antioxidáns tartalma és flavonoidokat is tartalmaz. Az áfonya képes arra, hogy csökkentse és megelőzze az öregkori betegségeket (alzheimer-kór és elbutulás).

Nagyon sok rostot tartalmaz, valamint vitamint és ásványi anyagokat is. Tartalmaz proteint, kalciumot, vasat és még egyéb fontos tápanyagokat is.   A K-vitamin rendkívül jó hatással van a várandós nőkre, mivel megakadályozhatja a magzatnál a velőcső elzáródási rendellenességet. A C-vitamin nagyon jó antioxidáns, mivel visszaszorítják a szabadgyököket. A friss zöldbab rendkívül kevés kalóriát tartalmaz, ezért azok akik fogyókúráznak fogyaszthatják bátran. Celery, Protein, Vegetables, Health, Blog, Health Care, Vegetable Recipes, Blogging, Veggies

Ismerd meg a zöldbab élettani hatásait!

Nagyon sok rostot tartalmaz, valamint vitamint és ásványi anyagokat is. Tartalmaz proteint, kalciumot, vasat és még egyéb fontos tápanyagokat is. A K-vitamin rendkívül jó hatással van a várandós nőkre, mivel megakadályozhatja a magzatnál a velőcső elzáródási rendellenességet. A C-vitamin nagyon jó antioxidáns, mivel visszaszorítják a szabadgyököket. A friss zöldbab rendkívül kevés kalóriát tartalmaz, ezért azok akik fogyókúráznak fogyaszthatják bátran.

A snidling a hagymák családjába tartozik. Hívják még fűhagymának vagy pázsithagymának is. Akár a teraszon is termeszthető, ha megfelelően öntözöd. A virágját teheted salátába vagy jégkockatartóba vízzel lefagyasztva, ami jó lesz a koktélokba.  Nagyon gazdag a- és c-vitaminban, de tartalmaz kalciumot és vasat is. Vértisztító hatása van, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és gátolja az érelmeszesedést is. Parsley, Celery, Vegetables, Food, Essen, Vegetable Recipes, Meals, Yemek, Veggies

Ismerd meg a snidlinget

A snidling a hagymák családjába tartozik. Hívják még fűhagymának vagy pázsithagymának is. Akár a teraszon is termeszthető, ha megfelelően öntözöd. A virágját teheted salátába vagy jégkockatartóba vízzel lefagyasztva, ami jó lesz a koktélokba. Nagyon gazdag a- és c-vitaminban, de tartalmaz kalciumot és vasat is. Vértisztító hatása van, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és gátolja az érelmeszesedést is.

A brokkoli ugyanúgy mint a többi káposztaféle sok c- és k- vitamint tartalmaz. Már 10 dkg brokkoli fedezi a napi szükségletet mindkét vitaminból. A brokkolinak antibiotikus hatásai vannak. A rafanin a brokkoliban található anyag ami az antibiotikus hatását adja. A rafanin tartalma miatt még a pajzsmirigy problémákra is rendkívül hatásos. A brokkoli segíthet még a stressz legyőzésében is. A vér koleszterinszintjének csökkentésében is segít. Gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik a… Broccoli, Medical, Vegetables, Food, Medicine, Essen, Vegetable Recipes, Meals, Med School

Fogyassz brokkolit rendszeresen!

A brokkoli ugyanúgy mint a többi káposztaféle sok c- és k- vitamint tartalmaz. Már 10 dkg brokkoli fedezi a napi szükségletet mindkét vitaminból. A brokkolinak antibiotikus hatásai vannak. A rafanin a brokkoliban található anyag ami az antibiotikus hatását adja. A rafanin tartalma miatt még a pajzsmirigy problémákra is rendkívül hatásos. A brokkoli segíthet még a stressz legyőzésében is. A vér koleszterinszintjének csökkentésében is segít. Gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik a…

A rendszeres fogyasztása sokat segít abban, hogy megvédd a sejtjeidet a stressz káros hatásaitól. Nagyon gazdag rostokban, ami segíti az emésztést és hozzájárul, hogy jóllakottnak érezd magadat. Fél csésze retekben csupán 9 kalória van és csak 2 gramm szénhidrát. Található még benne vitamin (B-, K- vitamin) és ásványi anyag (folsav, kálium, mangán, magnézium, kalcium, vas, foszfor, nátrium, réz, cink). Nyersen a legegészségesebb a fogyasztása. Vegetables, Blog, Vegetable Recipes, Blogging, Veggies

Ezért egészséges a retek

A rendszeres fogyasztása sokat segít abban, hogy megvédd a sejtjeidet a stressz káros hatásaitól. Nagyon gazdag rostokban, ami segíti az emésztést és hozzájárul, hogy jóllakottnak érezd magadat. Fél csésze retekben csupán 9 kalória van és csak 2 gramm szénhidrát. Található még benne vitamin (B-, K- vitamin) és ásványi anyag (folsav, kálium, mangán, magnézium, kalcium, vas, foszfor, nátrium, réz, cink). Nyersen a legegészségesebb a fogyasztása.

Rengeteg c- és k- vitamint tartalmaz, de gazdag ásványi anyagba mint pl.: réz. Antioxidánsokat is tartalmaz amelyek harcolnak a káros szabadgyökök ellen, ezáltal a rák kialakulása ellen is. Egy darab körte már tartalmazza a napi szükséges c-vitamin mennyiség 11%-át a réznek pedig 9%-át.   Nagyon rostdús a körte és kifejezetten jó a szívnek. A rost csökkenti a koleszterinszintet, megköti az epesavat és kihajtja a szervezetből. A körte hipoallergén, vagyis egyáltalán nem okoz allergiás… Pear, Fruit, Health, Food, Health Care, Essen, Meals, Yemek, Eten

A körte jótékony hatásai!

Rengeteg c- és k- vitamint tartalmaz, de gazdag ásványi anyagba mint pl.: réz. Antioxidánsokat is tartalmaz amelyek harcolnak a káros szabadgyökök ellen, ezáltal a rák kialakulása ellen is. Egy darab körte már tartalmazza a napi szükséges c-vitamin mennyiség 11%-át a réznek pedig 9%-át. Nagyon rostdús a körte és kifejezetten jó a szívnek. A rost csökkenti a koleszterinszintet, megköti az epesavat és kihajtja a szervezetből. A körte hipoallergén, vagyis egyáltalán nem okoz allergiás…