Hámor Diána

Hámor Diána

5
Followers
5
Following
Hámor Diána
More ideas from Hámor
Annak ellenére, hogy nagy része teljes kiőrlésű lisztből van, nagyon finom, puha, ízletes kalácsot kaptam. Nem teljesen olyan, mint a fehér ...

Annak ellenére, hogy nagy része teljes kiőrlésű lisztből van, nagyon finom, puha, ízletes kalácsot kaptam. Nem teljesen olyan, mint a fehér ...

Az új rizsdiéta most az őrület, napi 1 kiló megy le!

Az új rizsdiéta most az őrület, napi 1 kiló megy le!

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt.

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt.

Huszáros, katonás mesék - Játsszunk együtt!

Huszáros, katonás mesék - Játsszunk együtt!

Kókuszbomba zabpehely, kókusz, krémsajt, sütés nélküli, desszertgolyó, egyszerű, gyors

Kókuszbomba zabpehely, kókusz, krémsajt, sütés nélküli, desszertgolyó, egyszerű, gyors

An elementary art teacher blog with art projects and lessons, DIY projects and outfit photos as well as clothing I have made myself.

An elementary art teacher blog with art projects and lessons, DIY projects and outfit photos as well as clothing I have made myself.

Képtalálat a következőre: „magyarország színező”

Képtalálat a következőre: „magyarország színező”