Jóga

8 Pins
·
5y
Yoga for Core Strength: 8 Poses You Can Do Anywhere
These 8 Yoga poses are the best to chisel strong abs. Try thse out one at a time, holding each for 30 seconds. Go through the entire sequence twice; for moves that are one-sided, do one side the first time through and the other side the second time through. Once you have these down, try these and few other core poses in our 6-Minute Yoga For Better Abs workout! This a great postpartum workout too!
Sehogy nem tudsz lefogyni? Ezekkel a jógagyakorlatokkal villámgyorsan lefogyhatsz! - Ketkes.com
Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere[...]
Halona Yoga 🌙 on Instagram: “Relaxing full-body yoga sequence | Dinlendirici tüm vücut yoga dizini | Entspannende Ganzkörper-Übungsreihenfolge | 📷 @ania_75 #yoga…”