Diéta

Három olyan szakcikket referáltunk, melyben alapvető változtatásokat javasolnak a cukorbetegek, elsősorban a súlyfelesleggel küszködők étrendjében. Több tucatnyi klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult.

Az almaecet így, csakis így fogyasztva a leghatékonyabb fogyasztószer. Itt a filléres trükk hozzá!

Cukormentes finomságok - 13 dogod, ami segít a cukor utáni sóvárgáson

A fehérje-diéta a gyors fogyás legegyszerűbb módszere: azonnal beindítja a zsírégetést.

Szénhidrát táblázatban megtalálod a zöldségek, gyümölcsök, gabonák, kenyerek, lisztek, húsok, halak, tejtermékek, alkoholok és italok szénhidráttartalmát.

Mivel itt a jó idő és a strandszezon, ezért mindenkinek fontos, hogy bomba formában legyen, főleg, ha egy hosszú nyaralás előtt áll. Az idő hiány miatt azonban nem mindenki engedheti meg magának, hogy rendszeresen eljárjon edzeni. Az alábbi ital természetesen nem egy csodaszer, azonban ha megfelelő diétát tartunk mellette, akkor akár 2 héten belül […]

Fájt a lány feneke, orvoshoz ment. beleszúrtak a combjába, és nem hittek a szemüknek, mi jött ki belőle!

Hogy fogytam le 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával? Elárulom! "Egész életemben az volt a legnagyobb feladat, hogy lefogyjak!" Nagyon sok ember keresi annak a módját, hogy a túlsúlyából minél hamarabb leadhasson és ráadásul úgy, hogy közben nem éhezik és nem végez fárasztó edzéseket.

A világon a legjobb diéták között a DASH már évek óta az elsők között szerepel. Az orvosok szerint ez a leghatékonyabb diéta, ha valaki egészséges szeretne lenni. A doktoroktól a DASH 5-ből 3,3 pontot kapott fogyókúrás hatékonyság tekintetében, 4 pontot pedig az egészségre gyakorolt hatásai miatt. M

Glikémiás index táblázat több mint 150 élelmiszerrel. Gyümölcsök, zöldségek, pékáruk, gabonák, tejtermékek glikémiás Indexe egy helyen.

Egészséges, egyszerû és hatásos ez a diéta. Az eredmény pedig nagyon látványos!

A klasszikus citromdiéta egy egyszerűsített formájáról van szó. Nincs ennél jobb zsírégető, és az immunrendszert is felturbózza.

Igaz, hogy az vagy amit megeszel, mert az egészséged nagymértékben azon múlik, hogy mit eszel. Napjainkban méreganyagok sokasága vesz minket körül, így érthető, hogy miért is kell nagy hangsúlyt fektetnünk az étkezésre. A dolgos hétköznapokon alig

Gyorsan bikinialakot villanthatsz.

Tűzd ki célul a fogyást, izomtömeg növelést, egészségmegőrzést, szakmai tudásommal megtaláljuk a kifejezetten számodra megfelelő életvitelt.