egészség

Jump start weight loss with these important tips. Learn how to boost your metabolism and move from a fat-storing to a fat-burning state.

Fogyaszd reggeli helyett, így két legyet üthetsz egy csapásra – úgy fogyhatsz, hogy nem éhezel.

Ez nagyon szuper! Ha ezt követed, garantált a siker!

És még finom is!

A székrekedés legfőbb okai közé a helytelen táplálkozási szokások és a mozgásszegény életmód tartozik. Ehhez adódik még hozzá a stressz, mint pszichoszoma

Csupa természetes és finom összetevő hozza el a várva várt karcsúságot.

Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a 60-as években annak érdekében, hogy lehetőleg kiiktas

Függetlenül attól, hogy a puffadás és a teltségérzet a legtöbb esetben életmódbeli hiba következménye,nem feltétlenül csak ez állhat a háttérben.

A mudrák titka abban rejlik, hogy energetikai szinten hatnak a testre, mégpedig azokon az energiacsatornákon keresztül, amelyeket Indiában nadiknak, a kínai és a japán gyógyászatban pedig meridiánoknak hívnak. Mivel a legfontosabb meridiánok a kezekben és az ujjakban – és persze a talpon, a lábujjakon – futnak, és itt vannak ezek kiinduló-, illetve végpontjai, a megfelelő ujj vagy tenyérterület összeérintésével és megnyomásával változások érhetők el a testben és a lélekben. / 10 gyógyító…

Naponta háromszor étkezhet - közben azonban nem ehet semmit. Ha megéhezik, csak csendes ásványvizet ihat. Abból viszont naponta 3 litert is... Ám alkoholból egy cseppet sem!

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

A katonai diéta egy 3 napos étrendi terv, amelyet egy 4 napos szünet követ, majd egy újabb 3 napos diétás szakasz. Mindez addig folytatódik, amíg el nem éri az adott személy a kívánt testsúlyt. A diéta támogatói azt állítják, hogy ezt az amerikai hadsereg táplálkozási szakértői alkották meg, hogy a katonák gyorsan form

Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész és még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz!

Itt nyár, és mivel nagyon meleg van, egyre kevesebb ruhát veszünk magunkra. A rövidebb ruhák nem takarnak annyit, így mindenki vékony lábakról, és lapos hasról álmodik. De, mit lehet tenni, ha egy kicsit nagyobb súlyfölösleggel küzdünk, és nem akarunk egész nap a konditeremben izzadni? Az alábbiakban egy nagyon hatásos módszert mutatunk. Ez az ital hihetetlen […]

10 lefekvés előtti ital, ami segít, hogy leolvadjon az úszógumid