Zsófi
További ötletek tőle: Zsófi
Készíts gyömbérszörpöt! Egyszerű, és még az influenzától is megvéd! Ajándéknak sem utolsó:)

Készíts gyömbérszörpöt! Egyszerű, és még az influenzától is megvéd! Ajándéknak sem utolsó:)

Tegnap Anya olyat, de olyat alkotott, hogy maga is elájult az öncsodálattól. :D És teljes joggal. A család meg pláne, mert én még ilyen szupercsodálatos, tökéletes, mellékíz és egyebek nélküli pale...

Tegnap Anya olyat, de olyat alkotott, hogy maga is elájult az öncsodálattól. :D És teljes joggal. A család meg pláne, mert én még ilyen szupercsodálatos, tökéletes, mellékíz és egyebek nélküli pale...

Bodyweight exercises are perfect and easy to do. No equipment necessary! Workout #2 in the Apartment Series, All Abs. www.FEWDM.com

Bodyweight exercises are perfect and easy to do. No equipment necessary! Workout #2 in the Apartment Series, All Abs. www.FEWDM.com

Booty Sculpting HIIT Cardio

Booty Sculpting HIIT Cardio

Lauren Gleisberg - Happiness, Health & Fitness

Lauren Gleisberg - Happiness, Health & Fitness

How To Lose Love Handles

How To Lose Love Handles

Start with your body on the floor in an X. Lift your left hand and bring the weight towards your right shin, lifting your torso and keeping your belly pulled into your spine, until you roll all the way up to balancing on your tailbone. You can come up onto your elbow a bit to make it a little easier—don’t use it as a crutch, but as a guide. Lower back down and alternate sides. Try turning your foot out, still keeping the leg straight, to get a deeper inner thigh workout at the same time.

Start with your body on the floor in an X. Lift your left hand and bring the weight towards your right shin, lifting your torso and keeping your belly pulled into your spine, until you roll all the way up to balancing on your tailbone. You can come up onto your elbow a bit to make it a little easier—don’t use it as a crutch, but as a guide. Lower back down and alternate sides. Try turning your foot out, still keeping the leg straight, to get a deeper inner thigh workout at the same time.

Ab and Core moves you can do anywhere! Click on the image or go HERE to view the whole video: https://www.youtube.com/watch?v=yVPSeJcN-WA

Ab and Core moves you can do anywhere! Click on the image or go HERE to view the whole video: https://www.youtube.com/watch?v=yVPSeJcN-WA

Narancsos-gesztenyés aprósütemény

Narancsos-gesztenyés aprósütemény

A sárgarépa a magyar konyha mostohagyereke, hiszen jóformán csak levesekbe és salátákba használjuk. Pedig ez a zöldség sokkal sokoldalúbb: ...

A sárgarépa a magyar konyha mostohagyereke, hiszen jóformán csak levesekbe és salátákba használjuk. Pedig ez a zöldség sokkal sokoldalúbb: ...