fogyott étrend
12 egyszerű, diétás köret, amit karácsonyra is nyugodtan betervezhetsz | Nosalty
Félsz attól, hogy felszalad rád néhány kiló az ünnepek alatt? Nem kell hizlaló köretet választanod a karácsonyi menübe, hiszen olyan ételeket mutatunk, amelyek nemcsak finomak, hanem a kalória is kevés bennük. Ha szereted a zöldségeket, nyert ügyed van!
Habos-kókuszos csiga | MiCsilla receptje
Mennyei Habos-kókuszos csiga recept! A kókuszos csiga nagy kedvenc, ezzel a habos krémmel különösen nagy sikere van a családban. Ajánlom mindenkinek, aki szereti ezt az ízvilágot és a vele járó csodás illatokat! Természetesen most is az egészségesebb változatát sütöttem meg, de a hagyományos finomliszt-cukor alapanyagokkal is elkészíthető. Jó munkát! 😊
Itt a legújabb diétás csúcsreggeli: felhő rétes, cukor nélkül
Ezt a reggeliző süteményt csak imádni lehet! Könnyû és isteni finom, de a legjobb, hogy cukor és liszt nélkül készül. Gyakorlatilag csak fehérjéből áll, így nemcsak, hogy nem hizlal, hanem éppenséggel abban segít, hogy eltûnjenek rólad a pluszkilók!
Kakaós kevert (tej- és tojásmentes)
Pikk-pakk elkészül ez a süti, a receptet Kispiros kiskonyhájában találtam. Hozzávalók: 20 dkg liszt (én teljes kiőrlésű búzalisztet használtam) 10 dkg barna cukor 5 evőkanál étolaj 3 csapott evőkanál holland kakaópor 1 csésze víz 1 evőkanál 10 %-os ecet vaníliakivonat 1 csapott kávéskanál szódabikarbóna 1 csapott kávéskanál sütőpor A hozzávalókat egy tálban kikeverjük. Egy vajjal kikent kisebb tepsibe öntjük (az enyém kb. 16x23 cm-es), elsimítjuk és 175 fokra előmelegített sütőben kb. 20…
paleo
Keto Mashed Cauliflower (Creamy & Buttery) - Savory Tooth
Step aside mashed potatoes — this cheesy mashed cauliflower is creamy, buttery, and fluffy, great for keto and low carb diets. Top it with sliced chives or scallions, shredded cheese, and even crispy crumbled bacon. Enjoy it as a side dish companion to meaty mains and stews.
Histamin
Other Pins
Sütőtökös zabkeksz - isteni és egészséges nassolnivaló
Hihetetlenül egyszerű, gyors és nem mellesleg egészséges zabkekszet készíthetünk sült sütőtökkel, ami kávé mellé nassolnivalónak, de akár reggelinek is tökéletes, ha elmajszolunk belőle két-három darabot. Pikk-pakk összeállítható, ha van hozzá sült tökünk, így legközelebb érdemes nagyobb adaggal készíteni, hogy ehhez a finomsághoz is jusson belőle.
Egyéjszakás zabkása 🍓 | Törzsök Éva receptje
Mennyei Egyéjszakás zabkása 🍓 recept! Finom, egyszerű, egészséges, hozzáadott cukor nélkül. Egy hatalmas előnye van... Este, 1-2 perc alatt, csak egy zárható üvegbe rétegezzük, főzni sem kell! Másnap kivéve a hűtőből, vihetjük a munkahelyre magunkkal, kitűnő reggelivel indíthatjuk a napot! Bármilyen gyümölccsel, magvakkal, mézzel, csokidarabokkal, kókusszal, dzsemmel, készíthetjük... 😊
Epres pite - MennyeiMentes
Már nagyon régen készítettem pitét, és a mostani hűvösebb napokban ismét kedvet kaptam hozzá. A zöldségesnél pedig nagyon finom, érett epret kaptam, úgyhogy nem is volt kérdés a töltelék. 🙂 Nem nagyon szeretek olyan gyümölccsel pitét készíteni, ami nagyon sok levet ereszt, mert a gluténmentes tészta elég könnyen szétázik. Viszont mindenképpen szerettem volna friss, nyári...Tovább olvasok
12 egyszerű, diétás köret, amit karácsonyra is nyugodtan betervezhetsz | Nosalty
Félsz attól, hogy felszalad rád néhány kiló az ünnepek alatt? Nem kell hizlaló köretet választanod a karácsonyi menübe, hiszen olyan ételeket mutatunk, amelyek nemcsak finomak, hanem a kalória is kevés bennük. Ha szereted a zöldségeket, nyert ügyed van!
Zabpelyhes-meggyes muffin | Nosalty
A zabpehely áldásos hatásairól már szóltam. Én a gabona miatt inkább reggelire készítem ezt a muffint, de édesszájúaknak és diétázóknak is ajánlom, csökkentehtő vele ugyanis a bűntudat, mondván ez "egészséges süti". (Az eredeti receptet a TV Paprika Magazinban találtam, de némiképp módosítottam rajta.)
Gluten free cheesecake brownies
Calling all dessert lovers- you don't want to miss this decadent creation! Brownies and Cheesecake go together like peanut butter and chocolate; they're the perfect couple! Therefore I introduce you to cheesecake brownies made in a muffin tin, from scratch! That's right, this is not a generic from box recipe. And don't worry, it is still easy enough to make! The best part is, these heavenly bites are also gluten free, which makes them the healthier option! #cheesecakebrownies…
Pöfeteg keksz 30 perc alatt
Hozzávalók: - 150 gr Mester süteményliszt vagy Nutri-free Mix per Dolci süteményliszt (itt megvásárolható: Egészség Market) - 60 gr holland kakaópor - 6 gr sütőpor - csipet só - 120 gr cukor - 2 db M-es méretű tojás - 80 gr Liga Forgatáshoz: - porcukor A lisztet, sót, cukrot, sütőport és a kakaóport egy tálba mértem, hozzáadtam a tojásokat és a mikróban megolvasztott Ligát is. Az egészet kézzel összegyúrtam. A sütőt 200 fokra állítottam, a kakaós tésztából vizes kézzel gombócokat formáztam…