Torna

Collection by Ica

16 
Pins

YouTube

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

30 day plank challenge for beginners before and after results - Try this 30 day plank exercise for beginners to help you get a flat belly and smaller waist.

Sorry :(

30 day plank challenge for beginners before and after results - Try this 30 day plank exercise for beginners to help you get a flat belly and smaller waist.

We might have just found our new favourite piece of workout equipment, and it's a standard, sturdy wooden chair!
2:22

We might have just found our new favourite piece of workout equipment, and it's a standard, sturdy wooden chair!

30 nap a tökéletes hasért! :)

Tesco - Szupermarket | Clubcard, Újság & Receptek | Tesco

30 nap a tökéletes hasért! :)

Billowing Cake How To #1. Tutorial by CakesStepbyStep

How To Make Billowing Pillows for a Wedding Cake by Cakes StepbyStep

Learn a simple billowing fondant technique in a few steps.To stay up to date with my latest videos, make sure to SUBSCRIBE to this YouTube channel (if you ar...

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Tesco - Szupermarket | Clubcard, Újság & Receptek | Tesco

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

The challenge that we are presenting today has been done by numerous people around the world and has provided the promised result: a completely new body! Planks are an essential exercise for strengthening the middle part of the body. Even though beginners may think they are easy and skip them ofte…

easypointsrecipes.com

The challenge that we are presenting today has been done by numerous people around the world and has provided the promised result: a completely new body! Planks are an essential exercise for strengthening the middle part of the body. Even though beginners may think they are easy and skip them often, they can provide incredible […]

30 napos guggolas edzes-horz 30 napos guggolas kihivas #pilatesworkout

The Pilates Exercises for Beginners - Protein Shakes dot com

Joseph Pilates introduced and developed a special fitness program which is now known as Pilates system. It is a special type of system which helps in core

Azt a kihívást, amit ma bemutatunk, világszerte már rengetegen teljesítették és bebizonyították az ígért eredményt: teljesen új testet kapunk! A plank alapvető gyakorlat a test középső részének erősítésére. Annak ellenére, hogy a kezdők sokszor úgy vélik, ezek könnyű gyakorlatok és gyakran átugroják őket, hihetetlen eredményeket lehet velük elérni. Ez a gyakorlat leolvasztja a hasról a …

4 perc, 28 nap - Új test! - Ketkes.com

Azt a kihívást, amit ma bemutatunk, világszerte már rengetegen teljesítették és bebizonyították az ígért eredményt: teljesen új testet kapunk! A plank alapvető gyakorlat a test középső részének erősítésére. Annak ellenére, hogy a kezdők sokszor úgy vélik, ezek könnyű gyakorlatok és gyakran átugroják őket, hihetetlen eredményeket lehet velük elérni. Ez a gyakorlat leolvasztja a hasról a […]

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt

Ha az utóbbi időben felesleg rakódott a derekadra és kétségbe vagy esve, hogy hogyan fogod eltüntetni, akkor ez a neked való módszer!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

Marshmallow Flower Cupcakes

How to Make Marshmallow Flower Cupcakes

How to Make Marshmallow Flower Cupcakes: I had made Blooming Cupcakes using little mints and decorative sugars...then I found out that you can get the same look, with mini marshmallows! It is incredibly simple! As a matter of fact, it is EASIER! :D Needed: Bag of mini marshmallows Colored…

6 gyakorlatot a lapos hasért, amit elvégezhetsz egy széken

6 gyakorlatot a lapos hasért, amit elvégezhetsz egy széken

Az irodai munkának sok előnye van. Azonban, ha hosszú ideig ülünk ártalmas lehet az egészségre és a testre. 47 tudományos kutatási