Az életmódváltás nem arról szól, hogy kinézel magadnak egy diétát, amely ilyen-olyan tápanyagokat megvon a szervezetedtől, másokat meg túlzásba visz. Az életmódváltás egy új életformát jelent, ami hosszú távon nem lemondással jár, hanem örömforrássá válik azáltal, hogy megtapasztalod: sokkal jobban érzed magad a bőrödben.
86