Étrend fogyáshoz

Fedezd fel a legjobb étrendeket a fogyáshoz és az egészséges életmódhoz. Tartsd magad formában és érezd jól magad a testedben ezzel az étrenddel.
Új trend kezdődhet a cukorbetegek diétájában? - DiabFórum - Magyarország legnagyobb diabétesz közössége Fitness, Nutrition, Health, Diet And Nutrition, Scitec Nutrition, Dieta, Nutrition Guide, Nutrition Plans, Food Nutrition Facts

Három olyan szakcikket referáltunk, melyben alapvető változtatásokat javasolnak a cukorbetegek, elsősorban a súlyfelesleggel küszködők étrendjében. Több tucatnyi klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult.

Avatar
Krisztina Pribély
Healthy Recipes, Health, Fitnes, Dieta, Nalu, Diet, Keto, Healty Food, Health Food

Bizony hét ágra süt a nap, egyre jobban kúszik fel a hőmérő higanyszála, itt a tavasz. Boldogságra ad okot a természet, viszont a karácsonyi fogások nyomai, azért nyomasztanak. Ha most ezeket a tanácsokat megfogadod garantáltan egyszerűbb lesz a fogyás és szenvedés mentesebb. Én minden tavasszal így küzdöm le a plusz kilókat és aki ismer tudja, hogy voltam ám 60 kiló is (most olyan 46 vagyok), szóval tudom miről beszélek. 1. Kis tányérból egyél! A fogyás leglényegesebb pontja, hogy az…

Avatar
Tunde Bagyola
Diéta mintaétrend lányoknak Health, Brunch, Fitness, Health Fitness, Kefir, Diet, Dieta, Term, Alma

2 hetes otthoni diéta – 1200 kcalás mintaétrend lányoknak 1. NAPReggeli: kolbászos kockasajt 2 db (25 g-os), reszelt cékla (bármennyi), barna kenyér (5 dkg) Tízórai: alma (25 dkg)Ebéd: Főtt csirkemell (8 dkg), meggymártás, főtt burgonya (15 dkg) Uzsonna: kefir (1 pohár), Hamlet (2 db)Vacsora: teflonban sült sertésszelet (8 dkg), lengyeles kelbimbó 2. NAPReggeli: párizsi felvágott…

AvatarJ
Juhászné Ildikó