3 hetes diéta

Ha nem csak villámdiétát keresel, hanem komolyan az életmódváltáson gondolkodsz, akkor dr. Hyman diétája segíthet.

Számtalanszor hallani, olvasni arról, hogy mit együnk, ha ilyen vagy olyan allergiával, intoleranciával, egyéb emésztőrendszeri vagy szív-és érrendszeri betegséggel küszködik valaki, netán fogyni akar, vagy izmosodni. Arról viszont ritkábban esik szó, hogy mit egyen egy egészséges gyermek vagy felnőtt, aki egyszerűen úgy szeretne táplálkozni, hogy minden olyan tápanyagot amire a szervezetnek szüksége van, napi étkezése során be tudjon vinni és emellett változatos is legyen.

Az alacsony energiatartalmú étrendek segíthetnek a fogyásban, de azért legyünk óvatosak, nem valók mindenkinek. Kérjük ki szakember tanácsát!

Nagyon hatásos, és nagyon egyszerű. Ezt tudja 4 napos szuper-diéta. Az eredmény akár 5 kiló mínusz – sültekkel, vagdalttal és salátával.

Milyen a gyorsgyalogló edzésprogram?

A DiabFórum magazin 2014/4. számában (58-61. oldal) több tudományos cikket ismertettünk a diabéteszes diéta hatékonyabbá tételével kapcsolatban. Ezen...

Kedves Olvasó! Ma megmutatom - annak aki még nem ismeri - Alexandra intenzív diétáját. 3 hét, 1-1 k...

Tudományos bizonyított tény, hogy a 6 leggyakoribb típusú elhízás különböző tényezők által következik be. Ha ismerjük az okot, könnyebben le tudjuk faragni magunkról a plusz kilókat.

Ez a fogyókúraprogram kemény, de biztos siker. Mindazoknak ajánljuk, akik rövid távon szeretnének minél több kilót leadni.