Achtsamkeit meditation

Mach diese Meditation - sie kostet dich nur 7 Minuten deiner Zeit - sie ist für deine innere Ruhe geschaffen.

Starte deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit mit dieser einfachen Checkliste! ✨ ✅ Morgenroutine mit 5-Minuten-Meditation ✅ Achtsam essen und jeden Bissen genießen ✅ Digital Detox: Eine Stunde ohne Bildschirm ✅ Achtsames Gehen und tief durchatmen ✅ Dankbarkeitsübungen für positive Gedanken Willst du tiefer eintauchen? Hol dir mein umfassendes Achtsamkeitsbundle mit einem Workbook, Checklisten und einem Gratitude-Planer – alles, was du für ein bewussteres Leben brauchst! 💚

Du brauchst dafür kein Equipment, du gehst keine Verpflichtungen ein, das Ganze dauert nicht lang und ist natürlich auch komplett kostenlos. Kurzum: es gibt keinen einzigen Grund, das Meditieren nicht sofort auszuprobieren. Also fangen wir an. So kannst du richtig meditieren. #meditation #achtsamkeit #bewusstsein #innereruhe #inneremitte #mitsichimreinen #wohlbefinden #selbstfürsorge #gluecksdetektiv #glücksdetektiv

Meditation für Anfängern. Positive Auswirkungen wenn du regelmäßig meditierst, verschiedene Meditationsarten, der richtige Sitz, Probleme, die auftauchen können wenn du die ersten paar Mal meditierst und ein paar Prinzipien. #meditation #anfänger #meditieren #achtsamkeit #meditierenlernen #richtigmeditieren #yoga #spiritualität #selbstliebe #manifestieren #universum

Fragst Du Dich auch manchmal, wie Du Dich selbst aus dem Liebeskummer befreien und Dir selbst Liebe und Trost schenken kannst? 💜Ich weiß, manchmal ist das eine unglaubliche Herausforderung. ➡️Hier sind einige Rituale, die Dir helfen können, diese Phase zu überstehen: .1️⃣ Meditation und Achtsamkeit: Tägliche Meditation kann Dir helfen, im Moment zu bleiben und Deine Gedanken zu beruhigen. 2️⃣Tägliches Journaling: Schreibe jeden Tag Deine Gedanken und Gefühle auf. Das kann Dir helfen, ...

Mit dieser Glücklich einschlafen Meditation wirst Du mit Deiner Seele nicht nur glücklich einschlafen sondern auch Ängste und Sorgen loslassen

Passend zum Blogartikel: Herz öffnen Meditation kommt hier das Video. In einer kleinen geführten Sequenz kannst Du Dein Herz öffnen lernen. Es ist wirklich einfach, wenn man sich darauf einlässt! Vielleicht gefällt Dir auch | Spiritualität

In der hektischen Welt von heute kann es schwer sein, Momente der Stille zu finden. Aber die Zeit für Stille ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Lies diesen Blog-Artikel und entdecke die Vorteile der Stille! #Achtsamkeit #Meditation

Seit mehr als einem Jahr meditiere ich, bis auf ein paar wenige Ausnahmen, täglich. Da ich immer wieder Fragen dazu gestellt bekomme, wie genau ich denn meditiere und was ich dabei fühle, habe ich mich dazu entschieden, diesen Artikel darüber zu schreiben.