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Ashtanga Yoga

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua…

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Trucos Trucos es el blog que te trae las mejores ideas y trucos para el hogar, el bricolaje, la cocina, la salud, la vida, Internet, tecnología y todos los ámbitos en los que puedas necesitar o utilizar un truco para mejorar de manera práctica lo que estés haciendo.

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Advancing your Yoga Self-practice: how to make a routine, add spirituality and pranayama, find new inspiration, stay motivated, and tracking your progress

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The objective of pranayama, or breathing exercises, is to teach the ability to properly inhale, exhale, and retain your breath. There are different branches of pranayama dedicated specifically for inhalation, exhalation, and breathing retention.

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WORCESTER — After an exhausting summer finishing her residency at UMass Medical School, Dr. Sara-Grace Reynolds turned to yoga for equanimity. A newly-minted UMass Memorial hospitalist, Dr. Reynolds …

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Aeroyoga es como practicar yoga pero suspendido en el aire con ayuda de una tela en forma de columpio. Te decimos de 3 lugares para practicarlo.

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