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Bulgur

Discover Pinterest’s 10 best ideas and inspiration for Bulgur. Get inspired and try out new things.
Here you can find the best Mediterranean recipes made with fresh and real ingredients. Mediterranean diet offers healthy recipes that are easy to make and are packed with flavor. You can find chicken recipes, seafood recipes and vegetarian recipes in this collection. #mediterraneanrecipes #mediterraneanfood #mediterraneandiet
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Top 15 Mediterranean Recipes You Need To Try

Check out the best Mediterranean recipes made with fresh ingredients. These delicious recipes are packed with Mediterranean flavors and are very easy.

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28.11.2021Bettina Senftleben hat diesen Pin entdecktEntdecke (und sammledeine eigenen Pins bei Pinterest.
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"Bulgur Pilav" - Bulgur-Pfanne mit Tomaten & Paprika
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"Bulgur Pilav" Rezept - Bulgur-Pfanne mit Tomaten & Paprika | Bulgur Kitchen

3 · 30 minutes · Sehr einfaches & leckeres Rezept für "Bulgur Pilav" mit Tomaten & Paprika

Ingredients

Ingredients
  • • 2 Tassen Bulgur (grob - gewaschen)
  • • 2½ Tassen Wasser (warm)
  • • 2 Stück Spitzpaprika (grün oder rot, kleingewürfelt)
  • • 2 Stück Zwiebeln (kleingehackt)
  • • 2 Stück Tomaten (gewürfelt)
  • • 1 EL Tomatenmark
  • • 1 EL Paprikamark (mild oder sharf)
  • • 4-6 EL Olivenöl
  • • 2 TL Pul Biber (Chiliflocken, alternativ Paprikapulver)
  • • 1 TL Pfeffer (schwarz)
  • • 1 TL Kreuzkümmel / Kumin (gemahlen ( optional ))
  • • Salz
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Viktoria Qu
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Bulgur Tomato Pilaf—a healthy and delicious bulgur made with tomatoes, onions and olive oil. This easy Bulgur recipe is light and completely vegan.
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BULGUR TOMATO PILAF

13 · 40 minutes · Bulgur Tomato Pilaf—a healthy and delicious bulgur made with tomatoes, onions and olive oil. This easy Bulgur recipe is light and completely vegan.

Ingredients

Produce
  • • 1 Onion, medium
  • • 1 tbsp Parsley
  • • 2 cups Tomatoes
Canned Goods
  • • 1 tbsp Tomato paste
Pasta & Grains
  • • 2 cups Bulgur, coarse
Baking & Spices
  • • 1 Salt and pepper
Oils & Vinegars
  • • 2 tbsp Olive oil
Liquids
  • • 1 cup Water
Bulgur Vegan
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Mediterranean Bulgur Salad with Lemon Mint Vinaigrette -
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This Mediterranean Bulgur Salad with Lemon Mint Vinaigrette will be your new favorite summer staple. Delicious and easy to throw together!

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#Vegan Coconut Bulgur & Butternut Squash Bowl - a healthy grain bowl that is easy to make!
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Toasted Coconut, Bulgur and Butternut Squash Bowl

4 · 55 minutes · This recipe is great with any grains, such as quinoa, freekeh, millet or barley. Feel free to substitute the bulgur for any grains you prefer.

Ingredients

Produce
  • • 6 oz Baby spinach
  • • 1 Butternut squash (about 1 and 1/2 pounds), small
  • • 1/4 cup Pomegranate arils
  • • 1 stalk Scallion
Condiments
  • • 3 tbsp Soy sauce
Pasta & Grains
  • • 1 cup Bulgur
Baking & Spices
  • • 1 pinch Salt
Oils & Vinegars
  • • 2 1/2 tbsp Olive oil
  • • 1 tbsp Sesame oil
Nuts & Seeds
  • • 1/3 cup Coconut, unsweetened
Liquids
  • • 2 cups Water
Healthy Grains
Vegan Recipes Healthy
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Karyn Steckling
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Gefüllte Auberginen mit Bulgur (Türkische Art)
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Gefüllte Auberginen mit Bulgur (Türkische Art)

Dieses vegane Rezept für türkische gefüllte Auberginen mit Bulgur und Kichererbsen ist einfach, gesund, proteinreich, sättigend und lecker!

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Selina P saved to Essen
Wenn du einen neuen Lieblingssalat suchst, liegst du mit diesem schnellen und köstlichen Rezept für Bulgursalat, auch als türkischer Kisir bekannt, absolut richtig. Bulgursalat ist die perfekte Beilage zu Fleisch und Fisch und macht auch als Grillbeilage oder auf deinem Party-Buffet eine top Figur. Auch pur und als Meal Prep ist er erste Wahl, denn Bulgursalat hält sich bis zu 3 Tage lang und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser als frisch zubereitet. #bulgur #bulgursalat #kisir #tabulleh
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Bulgursalat - Das einfache Rezept - Kisir

Bulgursalat ist gesund, lecker und aufregend anders. Die perfekte Beilage zu allem und auch pur ein Hochgenuss.

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SandraS
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Bunter Bulgur-Salat mit viel Gemüse (Tomaten, Gurke, Kichererbsen), Feta, Minze und einem orientalischem Sesam-Dressing. Der Bulgur-Salat lässt sich für unterwegs mitnehmen und ist gut für Meal-Prep geeignet. Vegetarisches und einfaches Rezept für Bulgur-Salat hat sehr viel Eiweiss, wenig Kalorien und macht lange satt. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #bulgur #salat #minze #kichererbsen #feta #mittagessen #gesund #dressing #kaloriengeniesse
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Bulgur-Salat mit Feta, Minze und orientalischem Sesam-Dressing (einfach, viel Eiweiss und meal-prep

43 · 40 minutes · Bunter Bulgur-Salat mit viel Gemüse (Tomaten, Gurke, Kichererbsen), Feta, Minze und einem orientalischem Sesam-Dressing. Der Bulgur-Salat lässt sich für unterwegs mitnehmen und ist gut für Meal-Prep geeignet. Vegetarisches und einfaches Rezept für Bulgur-Salat hat sehr viel Eiweiss, wenig Kalorien und macht lange satt. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #bulgur #salat #minze #kichererbsen #feta #mittagessen #gesund #dressing…

Ingredients

Ingredients
  • • 80 g grober Bulgur
  • • 160 ml Wasser
  • • 2 EL Zitronensaft
  • • 20 g Sesampaste
  • • 1 TL Honig
  • • 1 EL Olivenöl
  • • Salz
  • • Chili (z.B. Harissa, Sambal oelek)
  • • 1/2 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
  • • 150 g Kirschtomaten
  • • 1/2 Gurke
  • • 100 g Kichererbsen (Dose)
  • • 1 Stange Frühlingszwiebel
  • • 15 g frische glatte Petersilie
  • • 15 g frische Minze
  • • 100 g Feta light
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Leni
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Dieser türkische Bulgursalat (Kisir) ist ein beliebtes einfaches Familien-Rezept für den Sommer! Er ist schnell zubereitet, hält sich lange im Kühlschrank und ist der perfekte Salat als Beilage zum Grillen! Verwende Quinoa, Hirse oder Reis für eine glutenfreie Option. #bulgursalat #bulgur #kisir #türkisch #veganerezepte #vegetarisch #vegan #essen #rezepte #reis #tomaten #beilage #salat #grillen #türkischerezepte #lecker #veganessen | biancazapatka.com
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Türkischer Bulgursalat (Kisir)

Dieser türkische Bulgursalat (Kisir) ist ein beliebtes einfaches Familien-Rezept! Er ist schnell zubereitet und der perfekte Salat als Beilage zum Grillen!

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