Citrusfélék

Forró nyári napokon nincs kellemesebb ital, mint a jól behűtött limonádé. Ám hogy valóban oltsa a szomjad, jobb, ha nem cukorral, hanem friss gyümölcsökkel készíted!

Ez a fogyókúra öt napos és egyfolytában maximum háromszor szabad ismételni, utána tartsunk néhány hét szünetet. Ha a diétát betartjuk, a három hét alatt akár 10 kiló fogyást is elérhetünk.

A mandarin az egyik legismertebb citrusféle, melyet narancsra emlékeztető lapított gyümölcseiért már évezredek óta termeszt az ember.

Előzőleg már bemutattunk öt hazai gyártású krémet, amelyek segítségedre lehetnek a narancsbőr elleni küzdelemben. Most öt olyan élelmiszert is ajánlunk, amit érdemes fogyasztani, ha még hatékonyabbá szeretnéd tenni az alakformálást.

Szeretem a bodzavirág illatát, ízét és aromáját. Készítettünk már belőle többféle finomságot is ( bodzaszörp , bodzavirágbor , bodzás házi...

öko takarítás,zöld háztartás,citrom,

A Nébih korábban már tájékoztatást adott ki arról, hogy szennyezett citrusfélék kerültek magyar boltokba. Az Auchan pedig most visszahívja a megjelölt azonosítókkal ellátott lédig citromot.

Sok antioxidánst és C-vitamint t

Előmelegítjük a sütőt 200 C –ra, vékonyan bekenjük a muffinsütő alját.

A citrusfélék segítik a fogyást. A citrom pektint, vagyis egy olyan rostokban oldódó anyagot tartalmaz, ami serkenti a zsírégetést, és hozzájárul a fogyáshoz. A citrusfélék erősítik az immunrendszert. A legtöbb citrusféle kiváló C-vitaminforrás. A C-vitamin antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. A kutatások szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak citrusféléket, kevésbé hajlamosak megfázásra, köhögésre, és nehezebben kapják el az influenzát.