Csípő torna

Íme 5 otthon végezhető gyakorlat csípőfájdalom ellen. Ezeket az egyszerű csípőízületi gyakorlatokat bárhol és bármikor el tudod végezni.

Van már szuper comb és popsi formáló gyakorlatunk, otthoni súlyzós torna, amivel eltüntethetjük a karunkról az integető izmot, és feszes karokat varázsolhatunk magunknak, és a 30 napos lapos has edzésterv is nagy sikert aratott. Amit nagyon sokan kértetek már és eddig nem volt, az a célzott csípő formálás. A szokásos, megjegyzem nem vagy edző, sem

Ezzel az egyperces csípőgyakorlattal megalapozod a csípőízületed hajlékonyságát. Megelőzöd a fájdalmas csípőkopást is. Leírást és fényképet itt találsz.

A csípő rendellenes működése okozhat elég kellemetlen hátfájdalmat. De mitől alakul ki? Mit kell erősíteni és mi a legjobb gyakorlat hozzá? Most kiderül!

Egyszerű módszerek arra, hogyan kerülhetjük el a csípő- és térdízületi fájdalmakat, a protézist. Nem csodaszerek, de működnek!

Részletes összefoglaló a csípőprotézisekről és az izomátvágás nélküli műtétről. A legújabb technológiák a legjobb csípőprotézisért Dr. Domán Istvánnál!

Mobilitásunk, mozgékonyságunk megőrzése kulcsfontosságú az aktív életünk fenntartásában, nemtől és kortól függetlenül. A csípőfájdalom...

A nyújtás több, mint edzés utáni levezetés, segít az izmok rugalmasságának megőrzésében is.

Sokan nem gondolnak a láb deformitására akkor, amikor fáj a fejük, hátuk, derekuk, pedig sokszor a fájdalom okát a lábon kellene keresni.

Csípő mobilizáció /4..