Diétás mákos süti

Megsütöttem eddigi legfinomabb paleo sütimet. Elkészíteni 10 perc, nagyon egyszerű, de annál fino...

Valami mákos süteményre vágytam hétvégén, ami egyszerűen és gyorsan elkészül. Először citromos mázas változatra vadásztam a neten, de ne...

Gyors, finom, szaftos, és nem tartalmaz fehér lisztet, sem cukrot. Egy női magazinban olvastam még tavasszal ezt a receptet, le is fotóztam, hogy meg tudjam sütni később. Most sor került rá. Hozzávalók: 4 db közepes alma 1 biocitrom 4-5 evőkanál zabpehelyliszt 1 csomag sütőpor 5-10 ml édesítő 2 db tojás 20 dkg darált mák Előmelegítem a sütőt 200 fokra. Egy püspökkenyér formát kibélelek szilikonos sütőpapírral. Az almát meghámozom és lereszelem. A biocitromot megmosom, a héját lereszelem, a…

25 dkg darált mák ( én nem daráltam le) 1 dl tej 5 tojás 15 dkg cukor 1 teáskanál szódabikarbóna reszelt narancshéj kevés citromlé szegfű...

Isteni ez a sütemény, hála az egészséges élet blog szerzőjének , akinél rátaláltam erre a finomságra. Igazi puha, szaftos, szénhidrát csökke...

Karácsonyra kaptam Tesómtól a Diabetikus finomságok nem csak cukorbetegeknek című könyvet. A következő recept rögtön megtetszett. Az igazat megvallva inkább megcsinálni akartam, megenni nem annyira. Az ilyen jellegű sütemény nem annyira az én világom. A receptúrán itt-ott változtattam, most az én verziómat mutatom meg. Hozzávalók a tésztához: -20 dkg CH csökkentett liszt (Diabestar sütőliszt) -2 ek eritrit -15 dkg vaj vagy margarin -1 kis tojás -1 kk szódabikarbóna + ha nem áll össze, kevés…

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀

Semmi különös története nincs. Este kilenckor sütit akartam enni, és amilyen napom volt, úgy döntöttem, meg is érdemlem. Az gyakorlatilag kizárt volt, hogy bármiért is elmenjek a boltba, úgyhogy összedobáltam mindent, amit otthon találtam. A meggy és a dió mennyisége opcionális. Ha lett volna, még aszalt szilvát tehettem volna bele, de így is elfogyott, sec/perc alatt, le sem tudtam fotózni normálisan.

Nagy kedvencem ez a sütemény, és most a hideg napokban igazán vágytam egy kényeztető téli ízre. Nálam ilyen a mák, felmelegít. :) Megint egészséges verzió jön, de ITT megtaláljátok a klasszikus hagyományos hozzávalókkal is. Tészta: 150 g zabliszt 100 g mandulaliszt 50 g kókuszliszt 225 g kókuszzsír 1 tojássárgája kb. 1-2 ek. kókusztejszín Töltelék: 400 g darált mák 100 g xilit 1-2 ek. folyékony édesítő 3 tojássárgája 4 tojásfehérje 1 citrom leve 1 teáskanál vanília kivonat 50 g kókuszzsír…

Nagyon egyszerű kis süti, még sütni sem kell :) Viszont tele van tápanyaggal, és csupa-csupa finom ízzel. Lelkiismeretfurdalás nélkül fogyasztható :) Hozzávalók: 10 dkg köles 3 evőkanál mák 5 evőkanál búzacsíra 12 g kukorica keményítő 1 evőkanál őrölt fahéj himalája só édesítőszer ízlés szerint ( lehetőleg az egészséges fajtákból ) 1 evőkanál méz 2 dl víz a mákos krémhez 2.5 dl víz a köleshez A kölest fedő alatt megfőzzük kevés sóval egy bögre vízben, majd belenyomkodjuk egy üveg, vagy…