Edzőtermi edzés

Fedezd fel a legjobb edzőtermi edzés gyakorlatokat, amelyek segítenek formásabbá tenni a testedet. Próbáld ki ezeket a hatékony gyakorlatokat, és érd el a kívánt eredményeket!
Gyönyörűen formálja a lábakat ez a torna, és csak 15 perc naponta: tónusosabb, keskenyebb combokat farag - Retikül.hu Home, Exercises, Sporty, Legs, Fitness, Leg Stretching, Workout, Women, Exercise

Ezek a váltakozó intenzitású erősítő és feszesítő gyakorlatok a comb külső és belső területét egyaránt megcélozzák, így hatékonyan lépnek fel a felpuhult kontúrok és a zsírlerakódás ellen. Megfelelő edzéstervvel és tónusozással akár centiket faraghatsz le a combok kerületéből!

Avatar
Ágnes Kránitz
Gym, Cardio, Yoga, Fitness, Minden, Joga, Dieta, Nap, Workout

A Pilates tornagyakorlatok 5 fajtája egyre elterjedtebb napjainkban, sok helyen a fogyókúrás edzések részét képezik. Ez az öt tornagyakorlatot főleg azoknak javallott, akiknek nincs idejük rendszeresen edzeni, de lapos hasat szeretnének. Csak két perc szükséges az elvégzendő tornagyakorlatokra. Fontos szabály, hogy ne tarts szünetet a tornagyakorlatok elvégzése közben és minden nap váltakozó sorrendben végezd a […]

Avatar
Andrea Kollárné Simon

Related interests