Egészséges rágcsálnivalók

Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvéskor a fogyasztóhormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz.

Készítsd el a Liszt nélküli sajtos-túrós pogácsa kipróbált, bevált receptjét. A Mindmegette.hu receptgyűjteményében mindent megtalálsz.

Egy kolléganőmtől kaptam a receptet, nagyon finom így közkinccsé teszem ☺️

Reggeli, tízórai szendvics: vaj, májkrém, vajkrém, sajtkrém - kicsit unalmas már. Mit kenhetünk még rá ezek helyett? Például az alábbi házi szendvicskrémek valamelyikét!

6 egészséges snack-ötlet és recept » Vízmegoldás

Íme, az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban. Lássuk a táplálkozási szakemberek által reggelire ajánlott 20 ételt.

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀

A felhő muffin és felhő palacsinta után itt az újabb felhőmódszeres csoda. Finom, ráadásul egészséges, és a vonalaidra is vigyázhatsz vele.

Az almás joghurtos fánk, egy rendkívül könnyed, és egészséges finomság. Bármikor ehető harapnivaló, amit az egész család imád.

Ilyen az egészséges rágcsálnivaló! Sokszor, ha azt halljuk, hogy egészséges nassolni való, akkor egyből valami íztelen, furcsa állagú valami jut eszünkbe, pedig ennek nem feltétlenül kell így lennie. Hozok is rögtön erre egy ellenpéldát. Ez az almachips igazán nagyon finom. Nekem legjobban a golden alma ízlik ilyen mód...

Habkönnyű túrós sütemény, ami liszt nélkül készül. Egyszerű és gyors finomság, amiből egy tepsi nem is elég. Íme a recept.

Szerettem volna egy egyszerű , lehetőleg minél "diétásabb" almás pite verziót kreálni, szerintem sikerült. Innen onnan néztem milyen verziók vannak, úgyhogy a végén érzésre összerittyentettem. Kb. 1 óra alatt elfogyott..

Régóta készítem! Öt perc előkészület és fél óra sütés után egy könnyű, alakbarát desszertet kóstolhatunk.

Egy totál ch mentes valami, ami a kenyér illúzióját adja.. egy totális fehérje puffancs.. :)) Ahol találtam, ott Atkins zsemleként sze...

Házi, ropogós zabkeksz fél óra alatt, egyszerűen! Cukormentes, gluténmentes, laktózmentes, a tojás kiváltásával pedig vegán és mindenmentes.

Pár hete az unokanővérem hozott valami isteni, ropogós finomságot, ami szinte etette magát. Természe...

Ismerd meg és készítsd el velünk a görög lepény receptjét, amely nagyon hasonlít a pizzához, csak sokkal egyszerűbben elkészíthető!

Mutatunk pár ötletet, amit kedved szerint variálhatsz.

Csicseriborsós receptek, amik tökéletesek, ha húsmentesen étkezel. Mindenképp érdemes ezeket lecsekkolni, ha bírod ezt az alapanyagot.

Jó lenne, ha hétvégén reggel még az ágyban heverészve élvezhetnétek a sülő kifli illatát? Éjszakai kelesztésű békebeli kifli-vel ez lehetséges