Egészséges smoothie-k

Egy finom smoothie nem csak a rostbevitelben és a vitaminpótlásban segít, de olyan méregtelenítő zöldségek is lecsúszhatnak vele, amiket egyébként nem biztos, hogy olyan nagy lelkesedéssel fogyasztanál. Zöldalmás detox smoothie Hozzávalók: fél csésze víz, 1 hámozott zöldalma, fél csésze fagyasztott ananász kocka, fél fagyasztott banán, egy kevés friss reszelt gyömbér, 1 csésze friss spenót, 1 evőkanál friss limelé, egy kis csokor friss koriander.

Az almával és uborkával készült vízhajtó smoothie segít felpörgetni az anyagcserét, és már pár nap alatt sokkal laposabb lesz tőle a has.

Néha nehezen indulnak a reggelek, de szerencsére vannak olyan turmixok, amelyek extra energiával látnak el. A mai recept is ilyen, vágjunk is bele!... Tovább olvasom

Egészséges reggeli - 16 természetes fehérjeforrás a turmixban – így dobd fel a turmixodat fehérjével

Az áfonyás smoothie az egyik legjobb választás reggelire. De miért hinnél nekem, amikor annyi finomság van még? Néhány infó, ami talán meghozza a kedved: laktató, egész délelőttre eltelít isteni fi…

A bőr szépségének és egészségének megőrzéséért, a fiatalos bőrképért fontos, hogy a C-vitamin rendszeresen pótolva legyen a szervezetben, hiszen azt nem tudja önállóan előállítani. Nemcsak az immunrendszer védelme miatt fontos, de a bőr ragyogása, feszessége is a C-vitamintól függ. A C-vitamin serkenti a kollagéntermelést és ragyogóvá teszi a bőrt Bár a bőrre g

A zellert sokkal kevésbé értékeljük, mint amennyire megérdemelné. Édeskés és fűszeres íze az egyik legizgalmasabb zöldséggé teszi, arról nem is beszélve, hogy igazi afrodiziákum és még a másnaposság ellen is gyógyír. Mutatjuk a legizgalmasabb zelleres recepteket!

Akik követnek a facebookon, láthatták, hogy 2 hete diétába kezdtem, nem titkolt célom a nyárra bombaformába lendülni. Nem vagyok kövér, ...

Semmit nem bíz a véletlenre ez a zsírégető smoothie, mely rostokban gazdag, és magas C-vitamin-tartalmú zöldségekkel és gyümölcsökkel van tele. A smoothie italok roppant egészségesek, hiszen töményen, nagy koncentrációban tartalmaznak vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat. Mivel a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás nem túl életszerű, hiszen elég neh