A gumiszalag egy remek eszköz, amivel bárhol edzhetsz és átmozgathatod a teljes testedet! Mutatunk pár gyakorlatot!
6
Gumiszalag gyakorlatok
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Gumiszalag gyakorlatok. Get inspired and try out new things.
134 people searched this
·
Last updated 2d
Kezdő gumipánt gyakorlatok -> https://power1.hu/kezdo-gumipant-gyakorlatok
11
Az aerobikórán vagy otthoni edzésnél is használható gumiszalag tökéletes kiegészítő, hiszen kis ...
9
A fitneszszalag a XXI. század sporteszköze. Hatékony az izomtömeg növelésére és a testzsír csökkentésére. Egyszerű és zseniális - az ellenállás mértéke változik a gyakorlatok végrehajtása során, ezzel fokozott igénybevételnek teszi ki az izomzatot. #netamin #tutifogyas #edzes #edzés otthoniedzes #otthoniedzés #zsiregetes #homegym #fitneszszalag #resistanceband #gumiszalag #teljestest #karanténtorna #otthonitorna #torna #gyakorlatok #fitness #stayfit #workout #maradjotthon #deazérttornázz
48
A gumikötelet és a gumiszalagot először gyógytornászok használták a sérült izmok, ízületek rehabilitációjára. A fitnesztermekbe és az otthonokba csak néhány évvel később robbant be.
34
Rengeteg gumiszalag típus létezik, amelyek különböznek színben és méretben! A Monkey Band gumiszalagot 6 színben találod meg...A nagy kérdés: Hogyan válaszd ki az edzésedhez számodra megfelelőt? Most megtudhatod mit jelentenek a különböző színek!
1
Minden izom egyszerre dolgozik a fitneszlabdás gyakorlatok során.
39
3 popsiformáló edzés gyakorlat Monkey Band gumiszalaggal, ha egy igazán izzasztó erősítésre vágysz! Tökéletes comb- és popsi fókuszú gumiszalagos edzés nőknek és férfiaknak egyaránt! Popsiformálásra fel!
4
3 szuper hatékony hasizom gyakorlat, melyekhez mindössze egy fitneszszalagra lesz szükséged! Otthon elvégezhető edzés a lapos, feszes hasért, kezdőknek is!
186
Popsi
323
506
Hogyan edzheted a fenekedet és a lábadat gumiszalaggal? Hatékony gyakorlatok a kerek fenékért és az izmos lábakért otthoni és konditermi edzésekre.
1
3 szuper hatékony hasizom gyakorlat, melyekhez mindössze egy fitneszszalagra lesz szükséged! Otthon elvégezhető edzés a lapos, feszes hasért, kezdőknek is!
232
3 popsiformáló, állva végezhető edzés gyakorlat Monkey Band gumiszalaggal, ha egy kiadós futás után erősítésre vágysz! A comb- és popsi fókuszú gumiszalagos edzést könnyedén végezheted az edzőteremben, de akár a természetben is! Próbáld ki Te is!
3
Ezt az eszközt bárhova magával viheti, még a nyaralásra is. Bánkuti Gabriella pedig megmutatja, hogyan használja.
22
A Monkey Band gumiszalag egy szuper kiegészítő az edzéseid során, kis helyen elfér így nagyon praktikus eszköz, hogy akár az utazásaid alatt is végezhesd kedvenc popsi gyakorlataidat. Az activemonkeyhu TikTok profilunkon különböző popsiformáló edzésekkel várunk! Gyere és légy aktív az Active Monkey-val!
1
A Monkey Band egy többféle színben és méretben kapható, szilikonos belsejű gumiszalag, amely tökéletes az edzések kiegészítéseként: popsiformáláshoz, comformáláshoz vagy akár erősítő gyakorlatokhoz is! Otthon vagy az edzőteremben is kitűnő választás! Keresd az activemonkey.hu weboldalon!
1
A Pilates tornagyakorlatok 5 fajtája egyre elterjedtebb napjainkban, sok helyen a fogyókúrás edzések részét képezik. Ez az öt tornagyakorlatot főleg azoknak javallott, akiknek nincs idejük rendszeresen edzeni, de lapos hasat szeretnének. Csak két perc szükséges az elvégzendő tornagyakorlatokra. Fontos szabály, hogy ne tarts szünetet a tornagyakorlatok elvégzése közben és minden nap váltakozó sorrendben végezd a […]
151
Dinah Rodrigues különböző módszerek ötvözésével fejlesztette ki a hormonjóga egyedülálló terápiás gyakorlatsorozatát, amely a női hormontermelő mirigyek működésének serkentésével: helyreállítja a
1.4k
Ezt az eszközt bárhova magával viheti, még a nyaralásra is. Bánkuti Gabriella pedig megmutatja, hogyan használja.
53
