Gyors egészséges receptek

Ismét otthon az egész család, a felnőttek a konyhában dolgoznak, a gyereknek a nappali lett a tanterem. Nincs idő főzni, vagy legalábbis azon gondolkodni, mit egyen a család? Segítünk!

Ha nincs sok időd a hétköznapi rohanásban, egy gyors tészta a neked való ebéd, pillanatok alatt összedobhatók ezek az isteni szószok.

Már megint itt vannak a hétköznapok, a hétvégi maradék is elfogyott, és fogalmunk sincs mi legyen a vacsora. Ráadásul most, hogy a nappalok is egyre hosszabbak, és az idő is jobb, végre többet vagyunk kint, és sokszor tényleg csak valami gyors vacsorára futja. Hoztunk is 12 receptet, amit tavasszal érdemes kipróbálni.

Az egyik legnépszerűbb hús a csirke: olcsó, laktató és gyorsan elkészül, pláne, ha tésztával kombinálva kínálod! Íme 9 bombajó csirkés tészta, amit a rohanó hétköznapokban is lazán, csupán 30 perc alatt össze tudsz dobni!

Amíg fő a tészta, gyakorlatilag össze is tudjátok dobni a cukkinis feltétet, és pikkpakk meg is lesztek ezzel a gyors ebéddel vagy vacsival.

Kipróbált és bevált receptek ...: Zöldséges rakottas

Az eredeti paella kicsit más, de ez senkit se tántorítson el a kamu verziótól. Ugyanolyan ütős kaja, mint a klasszik spanyol testvére. Gyors, tartalmas és ráadásul brutál fűszeres!

Egyszerű, gyors és egészséges. A rakott brokkolit a fogyókúrád során is beiktathatod étrendedbe.

Van, aki borsót is tesz bele, van, aki nem. Van, aki szaftosra csinálja, van, aki nem. Van, aki paradicsomot is tesz hozzá, van, aki nem. Zsolti jó fej és nem köt bele egyik verzióba sem, hiszen ahány ház, annyi szokás. Légy te is Zsolti és készítsd el ezt a szuper brassóit, amit még azok is szeretni fognak, akik egyébként olykor-olykor szeretnek kukacoskodni. :D

Nagyon finom, hamar elkészíthető és a recept egyáltalán nem bonyolult. Receptem: Hozzávalók: 80 dkg csirkemell, 1 jó nagyfej vöröshagyma, 4 db sárgarépa, 2 db petrezsekyem gyökér, fél fej zeller, 3 cikk fokhagyma, 2.5 dl főzőtejszín, 2-3 db babérlevél, bors, só izlés szerint, pici pirospaprika v.krém, 3-4 teáskanálnyi mustár, 3 teáskanálnyi friss citromlé, pici cukor, víz,...