Ir diéta receptek reggeli

A 160 g szénhidrátdiétában ~50 g szénhidrát jut ebédre. Ez alapján válogattunk most össze recepteket, adagonként kevesebb, mint 600 kcal energiatartalommal.

Királyi villásreggeli tojásból ezúttal a 160 grammos diéta szabályai szerint. Egy biztos: nem fogtok csalódni!

Teljes kiőrlésű tortilla recept. Egyszerű teljes kiőrlésű tortilla gyroshoz, zöldségekhez, húsokhoz. Szénhidrátdiétába illeszthető recept.

A farsangi szezon javában itt van, legszívesebben mindenki fánkot enne fánkkal, meg egy kis fánkkal. Én is nagyon szeretem őket, legyen az szalagos, töltött, mázas, stb. De a cukormentes túrófánk a kedvencem, valószínű azért, mert számomra a legkedvesebb ízkombináció a túró-vanília-citrom hármasa. Most a saját túrófánkom receptjét mutatom meg, amiben…

Pár perc alatt elkészítheted, és nagyon laktató!

Rendkívül egyszerűen elkészíthető amerikai palacsinta, darabja csak 45 kalóriával. 10 db palac...

IR receptek, hisztaminmentes receptek, aip étrend, bútorfelújítás, natúr krémek, házikencék, zero waste, hulladékmentes ötletek.

Egészséges étkezés - A tiszta táplálkozás 11 szabálya

Itt a nyár, és ezzel az őrült kampánydiéták ideje. Ha te viszont szeretnél okosan fogyni, akkor vess egy pillantást a dietetikusaink által összeállított heti étrendre!

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀

Pillanatok alatt rabul ejt az íze ennek a chia magos, diétás desszertnek!

11 ízletes és egészséges chia puding recept. Neked melyik lesz a kedvenced? Kísérletezz bátran!

Azt mondják az omlett a királyok reggelije, valószínű azért, mert ahogy kinyitották a szemüket azonnal az asztalon kellet lennie a friss, meleg, laktató finomságnak, erre pedig az omlett a legtökéletesebb.

Mutatunk pár ötletet, amit kedved szerint variálhatsz.

Borbás Marcsi diétás palacsintája annyira vonzó, hogy mi már ki is próbáltuk: a sós és az édes változat is nagyon finom, és egy gramm liszt sincs benne!

Egyszerű diétás receptek, amivel egy életen át tarthatod a formád! 10 egyszerű diétás recept, ami egyszerű, változatos, laktató és FINOM, hogy az életed SOHA TÖBBET ne szóljon az éhezésről vagy a megszorításokról. - PEAK, peakshop

Jól tudjuk, hogy a reggeli jó, fontos, kihagyhatatlan étkezés, hiszen, aki reggel bőségesen eszik, az jobban teljesít szellemileg, fizikailag egyaránt, és: több kalóriát éget el! Vagyis, ha diétázol, akkor számodra kötelező!

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀

Ismerd meg mit ehetsz a RegEnor diéta alatt. Részletes étellista és tippek a gyorsabb fogyáshoz. Vásárolj -20% kedvezménnyel! RegEnor

Ismét kedvenc recept oldalamról hoztam egy finomságot, amit kicsit átalakítottam. Ezt nagyon sokszor elkészítem, mert egyszerű, gyors és nem túl drága. Mindemellett kiadós és NAGYON fincsi! :)