Izmok

Fedezd fel a legjobb izomépítési tippeket és trükköket, hogy hatékonyan fejleszd az izmaidat. Készítsd fel testet a következő szintre és érd el az álomszinted az izomépítésben.
Gerincbántalmaid vannak? Nézd meg, honnan ered a fájdalom - Egy az Egyben Naha, Reflexology, Massage Logo, Bolesti Chrbta, Craniosacral Therapy, Wellness Massage, Reflexology Massage, Face Massage, Workout Guide

Gerincbántalmaid vannak? Nézd meg, honnan ered a fájdalom

A hátfájás okait néha nagyon nehéz azonosítani, a leggyakrabban a gerinc körüli izmok, inak és kötőszalagok megterhelésének tulajdonítható. De kiindulhat a gerinc porckorongjaiból vagy egy porckorong, netán csigolya által nyomott idegből, sőt okozhatja ízületi kopás is. Egy nemrég készült tanulmány szerint a hátfájásnak – legalábbis annak, amelyet a porckorongok leépülése idéz elő – örökletes okai is lehetnek.

Avatar
Audrey Fitness
ANATÓMIA ALAPOK 3. - A CSONTVÁZRENDSZER   Anatómia sorozatom előző részében általánosságban írtam a csontokról, azok felépítéséről, szerkezetéről, típusairól. Most testtájak szerint csoportosítva megismerkedünk az egyes csontokkal. No nem az összessel, de minden olyannal, amelyik az edzésben lényeges izmok eredése-tapadása szempontjából érdekes nekünk. Crossfit, Darth Vader, Fictional Characters, Film Posters, Art, Fitness Blog, Movie Posters

Anatómia alapok 3. - A csontvázrendszer

Anatómia sorozatom előző részében általánosságban írtam a csontokról, azok felépítéséről, szerkezetéről, típusairól. Most testtájak szerint csoportosítva megismerkedünk az egyes csontokkal. No nem az összessel, de minden olyannal, amelyik az edzésben lényeges izmok eredése-tapadása szempontjából érdekes nekünk. Kezdjük is az egészet egy áttekintő ábrával: A koponyát, valamint a kéz- és lábfejek kisebb csontjait nem vesszük át részletesen. A felső végtag csontjai Lapocka (scapula) - itt…

Avatar
Mimi Szűcs
Reflexology, Health, Disney Characters, Comb, Disney Princess

Vese – húgyhólyag funkciós kör | Biodent

Fog és fogágy: a felső és az alsó metszőfogak Területek: belső szemzug, koponya tető, nyakszirt, gerinc két oldala, gerinc-izmok, fartáj, comb és az alsó lábszár hátulsó oldalának közepe, a lábfej külső oldala, talp, az alsó lábszár- és a comb belső része, a kismedence, szegycsont és a kulcscsont közötti ízület, A funkciós körhöz tartozó kiemelt területek

AvatarA
Ancsa Dudics
Mimi's Fitness Blog - Szűcs Noémi személyi edző honlapja • személyi edzés, edzésterv, étrend: Anatómia alapok 6. - A felső végtag izmai Strength Training, Frankincense Oil Uses, Tomato Nutrition, Calendula Benefits, Matcha Benefits, Stomach Ulcers, Coconut Health Benefits, Benefits Of Coconut Oil, What Happened To You

Anatómia alapok 6. - A felső végtag izmai

A mozgásszervi anatómia alapjait bemutató cikksorozatom előző részében az izmokról általánosságban volt szó. Most pedig elérkeztünk oda, hogy az edzés szempontjából érdekes izmokat egyesével is megismerjük. A felső végtaggal, azaz a vállöv és a kar izmaival kezdjük a sort. Igyekeztem jó, szemléletes képeket összegyűjteni, hogy el tudjátok képzelni az izmokat. Mindegyiknél leírtam honnan erednek, hol tapadnak, melyik ízület mozgásáért felelősek és persze a legfontosabbat, hogy mi a…

Avatar
Kata Horvatovich

Related interests