Ne állj meg, ha elfáradtál! Állj meg, ha megcsináltad!Ne állj meg, ha elfáradtál! Állj meg, ha megcsináltad! #misztersiker #motiváció #idézet
Mindegy, hogy milyen lassan futsz.Mindegy, hogy milyen lassan futsz. Nem baj, hogy még nem tudsz annyit futni, edzeni, olvasni stb., mint mások. A lényeg, hogy elhatároztad és elkezdted. Ez lebegjen a szemeid előtt és ne add fel! 🔥 #misztersiker . . . . . . . . #motiváció #sikeresélet #sikeresférfiak #sikeresfiatalok #sikeresnők #siker #motivacio #inspiráció #futás #futas #futásmotiváció #futasrol_noknek #idezetek #idézetek ##idezet #mik #magyarinsta #magyarinstakozosseg #magyarig #instahun #ikozosseg #idézetek #idezetek_a
Mai edzés: mell-bicepsz- bemelegítés idő sebesség dőlésszög 5 perc 5.5 km/h 1% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc levezetés 4x8 - fekvenyomás - 30 fokos egykezes nyomás idő sebesség dőlésszög 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc levezetés - tárogatás - bicepsz állva Scott-rúddal idő sebesség dőlésszög 5 perc 5.5 km/h 1% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2…