Paleo diéta

Ismerd meg a ketogén diéta lényegét és alakíts ki egy fenntartható étrendet az alábbi 12 ketogén recept ötlet segítségével!

Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvéskor a fogyasztóhormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz.

Rippel Feri hozta be a köztudatba leginkább a ketogén diétát, ami tulajdonképpen nem is fogyókúra, ...

Nem egy új keletű módszer a ketogén diéta, egész pontosan nem is a fogyásra találták ki. Eredetileg az orvostudomány az epilepszia gyógyítására használta. Napjainkban ismét nagy divatba jött ez a diéta mivel nagyon sok jótékony hatással rendelkezik. Gyorsan lehet fogyni a segítségével és nem okoz semmiféle éhségérzetet. A ketogén diéta nem szabja meg az étkezések gyakoriságát valamint a kalóriamennyiséget sem de azért azt érdemes bizonyos határok közé tenni.

Egy régebbi süteményem a diós almás pite kibővített változata, aminek a receptjét itt találjátok: http://tucsokbogar.blogspot.hu/2014/05/di...

Ez a tizenöt napos diéta nemcsak a túlsúlyos emberek számára ajánlott, hanem azoknak is, akiknek emésztési nehézségeik és bőrproblémáik vannak.

Amellett, hogy ezek a köretek szinte szénhidrátmentesek, bevezetésükkel csökkenthető a hagyományos ételek kalóriatartalma is és jóval tovább laktatnak.

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀

Olyannyira jó a paleo tejbegríz, hogy ízében teljesen megegyezik hagyományos társáéval. Az elkészítése azonban sokkal gyorsabb.