Spenótos smoothie

Már néhány hónapja, hogy szinte minden reggel valamilyen zöldséges-gyümölcsös turmixot készítek vagy csak magamnak, vagy az egész család számára. Eleinte, bevallom, főleg gyümölcsöket használtam, és csupán színnek vagy "töltelékanyagnak" használtam néhány zöldséget, hogy nehogy elvigye rossz irányba a turmix ízét. És igen, meg is voltam győződve róla, hogy másképp nem is lehetne finom a turmixom. De aztán felvilágosítottak: az a jó, ha egy turmixnak kb. 80%-a zöldség és csak mintegy 20 %-a…

Minden müzli és granola gluténmentes, hozzáadott cukor-, laktóz-, színezék-, aroma-, szója- és tartósítószer-mentes.

Megláttam a friss tavaszi bébispenótot a zöldségesnél, nem tudtam neki ellenállni. Szuper egészséges ez a smoothie! Tele van vitaminnal és ásványi anyaggal.

Szuper egészséges, frissítő, reggeli napindító ital. Kezdd Te is a napot ezzel a spenótos-banános smoothie kókusztejjel recepttel! Nem bánod meg! ;) Persze ha variálni szeretnéd, tedd meg bátran, ahhoz is kiváló alapot szolgáltat ez a smoothie recept! ;)

A zöld turmix bármelyik változata mellet is döntünk, egy biztos: mindig jó választás. Frissít, energizál, gondoskodik a vitamin- és ásványi anyag raktáraink feltöltéséről is és nagyon finom. Mi most egy spenótos-kiwis változatot hoztunk, amit spirulinával és mentával turbóztunk fel. Egy jó sűrű, kanalazható zöld smooth

Egy újabb zöld gyümölcsturmix :) Ismét van spenót a piacokon :) Hozzávalók (2 személy részére): 4 alma, 2 maréknyi spenót, 1 marékny...

Sokan nem tudják mi az a smoothie, mások azért mondanak le róla, mert drága. Pedig az idegen szó mögött egészséges és finom ital van, amit ráadásul otthon is elkészíthetünk, olcsón.

Tavaszi reggelekre :) Hozzávalók (2 személy részére): 15 dkg eper, 1 banán, 3 dl szójatej, 4 teáskanál zabpehely. Elkészítése: Az epret és a banánt is felszeleteljük, hozzáadjuk a szójatejet, késes aprítóban pürésítjük, zabpehellyel diszítve, dúsítva tálaljuk. Megjegyzés: Szójatej helyett tehéntejet is használhatunk.

Frissít, hűsít és még finom is a gyümölcsös smoothie, tele van minden jóval, amire szüksége van a szervezetnek.

Semmit nem bíz a véletlenre ez a zsírégető smoothie, mely rostokban gazdag, és magas C-vitamin-tartalmú zöldségekkel és gyümölcsökkel van tele. A smoothie italok roppant egészségesek, hiszen töményen, nagy koncentrációban tartalmaznak vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat. Mivel a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás nem túl életszerű, hiszen elég neh