Szénhidrátcsökkentett ételek

Az itt következő felsorolásban szeretnék ötleteket adni sorstársaimnak, akik vagy inzulinrezisztensek , vagy terhességi cukorbetegségük van...

--> Hozzávalók 8 zsemléhez: 20 dkg zabpehelyliszt 5 dkg útifűmaghéj (még jobb, ha 2-3 evőkanál bambuszrost lisztet is adunk hozzá) 2 tojás 3 evőkanál citromlé 1,5 teáskanál só 3,5 dl víz 1-1 teáskanál sütőpor és szódabikarbóna Elkészítése: Egy tálban kikavarjuk az egész tojásokat, a vizet, a citromlevet, meg a sót. Ezután a száraz hozzávalókkal együtt alaposan összekavarjuk, majd 20 percig állni hagyjuk. A tészta ezalatt szépen összeáll. 8 egyenlő részre osztjuk, és egyenként zsemléket…

Sajtos-fokhagymás zellergolyók Sajtos-fokhagymás zellergolyók (Nincs zeller íze) RECEPT: Hozzávalók: 1 közepes méretű zeller (3

Diétás nudli krumpli nélkül! Szénhidrátcsökkentett túrónudli készítése pontos kalória és szénhidráttartalommal! RECEPT ITT >>>

Diétás receptek képekkel és pontos kalória, szénhidrát adatokkal fogyókúrázóknak, életmódváltóknak. Válogass több száz diétás reggeli, ebéd, cukormentes édesség, szénhidrátcsökkentett ételek, fehérjés receptjeim, vagy édesburgonyás és bulgur receptjeim közül, ha fogyni akarsz!

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀

Cukor és lisztmentes, gyorsan elkészíthető és nagyon finom sütemény.

Farsangi szezon, fánksütés, jöjjön egy letesztelt túrófánk recept a Kifőztük.hu oldaláról. Cuko...

Az új évet lehet kezdeni mindenféle lemondással, vállalással és lehet kezdeni különleges finomsággal is. Most aktuális, egészséges, laktató és elég …

A lenmagot több ezer éve használják gyógyításra, ha pedig mi is belecsempésznénk étrendünkbe, érdemes tudni, mennyi mindenre jó.

Aranygaluska diétásan, szénhidrátcsökkentett lisztből! 60 %-kal alacsonyabb szénhidráttartalmú diétás aranygaluska cukormentes vaníliasodóval >>>

A recept megjelent a Kifőztük augusztusi számában. Hozzávalók 1 kg darált hús 50 dkg gomba 1 tojás 2 teáskanál kukoricakemén...

Nyerd vissza csúcsformádat ezzel a hét finom reggeli itallal!

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Könnyű és isteni finom.

Az alábbiakban ízelítőt adunk abból, hogy hogyan is kell összeállítani egy cukorbeteg napi étrendjét, reggelire, kisétkezésre, ebédre, vacsorára javasolt menüvariációk.

Nem kell, hogy a fogyókúrád idején órákat tölts a konyhában. Ezekkel az 500 kcal alatti ebédekkel fél óra alatt elkészülhetsz!

Diétás nokedli recept CSAK 2,3 g szénhidráttal! Szénhidrátcsökkentett nokedli készítése Dia Wellness CH Minusz lisztből diétás ebédre életmódváltóknak ITT >

Szerettem volna egy egyszerű , lehetőleg minél "diétásabb" almás pite verziót kreálni, szerintem sikerült. Innen onnan néztem milyen verziók vannak, úgyhogy a végén érzésre összerittyentettem. Kb. 1 óra alatt elfogyott..

Bár az édesburgonya elég horribilis áron kapható, azért érdemes néha engedni a kísértésnek és venni egy-két nagyobb darabot, mert rengeteg finomságot lehet belőle készíteni. Ezt a receptet már régó…