Testépítés

Izomépítés elsősorban a sportolók számára fontos. Azonban nagyon fontos lenne, hogy erre mindenki megfelelő időt szánjon. Rengeteg pozitív hatása van az

Jól fejlett csuklyásizmok nélkül nem lesz kiegyensúlyozott a fizikumunk. Ha jelentősen lemarad a környező izmokhoz képest, elég viccesen fogunk festeni a csirkenyakunkkal. Kevesen tudják, hogy a „csuklya” nem ér véget a kulcscsontnál. Becsületes neve a trapézizom, és leér majdnem a derekunkig. Mikor eddzük? Mivel a csuklyásizom szoros kapcsolatban áll a váll– és a hátizmokkal, a …

Mozogni bármikor lehet, és ehhez nem kell anyagi befektetés. Le lehet menni sétálni, kocogni, futni, játszóterezni... Otthon pedig akár...

Heti leosztás, átmozgatás

A lusta emberek elvésznek... Legyél más . . #shareifyoulikeit #comment #like #simonfitness #edzes #egeszseg #egeszsegeseletmod #fogyas #zsiregetes #kozosseg #fitness #vekony #formas

Tökéletesen részletességgel kidolgozott talptérkép amely a talp reflexpontjait jelöli! Profi nyomdai technikával készült, nagyon tartós és szép tábla!

A lehatásosabb hasizom erősítő gyakorlatok http://testunk.e-goes.com/testepites/hasizom-erosites/ #LAPOSHAS #hasizom #hasizomgyakorlatok