Tojásos reggelik

Az ideális reggeliben van értékes fehérje és jófajta szénhidrát is - erre mutatunk most 10 példát. Ha az adagnagyságra figyelsz, még a fogyókúrádba is simán beleférnek.

Ha imádod a tojást, de a reggeli sima mezei tükörtojásra picit ráuntál, meg a sajtos omlett is túl megszokott már, válts velünk! Csodás tojásos fogásokat hoztunk, nézd!

Ha már cukkini szezon van, akkor a reggeliből se maradjon ki. Az egyik kedvenc zöldségem, mivel semleges íze miatt nagyszerűen fűszerezhető, és rendkívül sokrétűen felhasználható. Legyen az leves, főzelék, saláta, szendvicskrém, a cukkini mindenhol helytáll. Remekül illik hozzá a hagyma, fokhagyma, imádja a zöldfűszereket, úgy mint a bazsalikom, a kapor, a kakukkfű, a petrezselyem, szóval készítsük akárhogyan, a végeredmény biztosan mindenkinek elnyeri a tetszését.

Próbáljátok ki az olaszos tojáslepény avagy frittata receptjét. Nagyon különleges és finom reggelit készíthettek. Ez is rántottaféle, csak egészen más.

Könnyű, laktató, gyönyörű és isteni finom! Ennél jobb reggeli nincs is!

Nincs jobb annál, mint együtt reggelizni az egész családdal, pláne, ha nem mindennapi fogással készültök!

A tojás önmagában is nagyon kiadós reggeli, de ha melegszendviccsel kombinálod, biztos feltöltődsz energiával! Tojásos melegszendvics Hozzávalók: 4 tojás 4 szelet teljes kiőrlésű... Tovább olvasom

Nem lehet elégszer elmondani, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért eszetek ágában se legyen kihagyni!

Tíz perc alatt elkészül, a töltelék gazdagítható apróra vágott pritaminpaprikával, újhagymával. Mártogatóst is kínálhatunk mellé, illik mellé az enyhén sózott, zúzott fokhagymával kevert görögjoghurt.

A tanév első napján ébreszd finom, meleg reggelivel csemetédet! Biztosan könnyebben kell majd ki az ágyból, arról nem beszélve, hogy teli gyomorral még a Nap is szebben süt!