Válledzés

Csi kung gyakorlatok és csikung tanfolyam mindenkinek aki szeretne egészséges és fitt lenni. Fejlessze a csikung golyót, hogy sikeressé váljon! Töltse le a csikung könyvet vagy dvd-t és gyakoroljon otthonában.

Zsírégető tornagyakorlatok #torna #edzés #zsírégetés #fogyás #mozgás #sport #kitörés #guggolás #hasprés #gyakorlat #kitörés

Ne állj meg, ha elfáradtál! Állj meg, ha megcsináltad! #misztersiker #motiváció #idézet

Az súlyzós edzések hatékonyabbak tudnak lenni, mint önmagában a kardiózás.

Futni bárhol, bármikor lehet, de nem bármiben. Nem mindegy, hogy mennyire fogjuk élvezni a mozgást, vagy mennyire lesz megterhelő a szervezetünk számára. A rossz felszerelés még egy rövidebb távot is rossz élménnyé tud tenni, sőt, akár komoly sérüléseket is szerezhetünk, ha nem tudjuk, hogy a saját futóstílusunknak, távunknak és alkatunknak milyen felszerelés a szerencsés

Balogh Rita ezúttal egy nagyon szuper, egyhetes otthoni edzéstervet mutat nektek. Próbáljátok ki, egy kis mozgás sosem árt!

Mert nem csak egy formás popsi és comb az alapja egy esztétikus női fizikumnak. Íme egy új, csajos válledzés, de vigyázz, lehet hogy egy kicsit fájni fog!

Mind tudjuk, hogy a testmozgás fontos a mindennapi életben, de nem mindenki van tisztában azzal, hogy hogyan hat ránk az edzés. Fontos megjegyezni, hogy...